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    小方在一家工廠工作，收入屬工薪階層。本來，領導對小方挺重視，小方也挺熱愛自己目前的工作，有決心干出點名堂來。可小方有幾位同學，現在公司或外企干活，收入比小方高不少。于是每次見面時，這些人總忘不了向小方吹噓一下自己能掙多少多少錢，并嘲笑小方“沒本事”、“太窩囊”，臉上還流露出一種看不起他的神情，弄得小方心里悲慘兮兮的，也越來越不平衡。

　　以社會流行的某一價值觀為衡量尺度，然后隨意看不起在這一尺度上位置低于自己的人，是目前一種很不健康的社會。一個心態健康正常的人，一個真正尊重自我的人，將絕不會任意貶低別人，他在承認自我價值的同時，也會尊重他人的人生價值。而一些不那么自信的人，卻常常愛犯看不起人的毛病。

　　然而，在現實生活中我們免不了要遭受到一些有可能破壞我們平衡、傷及我們自尊心的信息和刺激。如果對這種信息和刺激沒有一個理智的態度，不善進行相應的調整，那么我們的心境就會出現自卑、煩躁、郁悶等負性情緒。所以，學會自我保護，是生活的一種重要的藝術。

　　我國著名的三級跳遠運動員鄒振先，在一次電視節目中談及他的成功經驗時，曾提到他在比賽中從不打聽對手的成績，無論對手跳得多遠多近他都不去理睬，不讓對手的發揮對自己形成干擾，而是把心思放在自己怎樣跳好上。我覺得鄒振先這個做法是一種很好的自我的保護方法，它可以使人在一種平靜沉穩的心態下，發揮出自己的最佳水平和潛力。

　　記得以前大學剛畢業的我，決定以學為自己終生奮斗的事業。那時學在社會上遠遠還沒有達到現在這種被認可的程度。因此我這一選擇，使得周圍很多人都不理解。有的說“你真怪，學這個專業干嗎？”、有的說“你是不是打算 1

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