獨處 青春期的主動選擇
分類: 成長物語
心理詞典
編輯 : 心理知識
發布 : 08-16
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我們從悄悄關上自己房門的那一刻開始長大
一個人一生中無可避免地都會經歷孤獨。如同三位大學生所經歷過的情景一樣，從中學剛剛進入大學，離開了父母，離開了熟悉的同學和朋友，來到一個陌生的環境，需要自己獨立面對許多新的問題，但是又欠缺獨立的能力，許多同學都產生過孤獨心理。遭遇失戀或親人逝去，感情無處寄托，也會使人陷入孤獨。非典期間，無論何種原因的隔離，給人們帶來的最深切的感受就是孤獨。
孤獨來源于人的歸屬感和安全感不能得到滿足。孤獨會使人變得空虛和無助，消極和沮喪，緊張和焦慮，甚至還會出現抑郁和絕望。但如同世界上所有的事物一樣，孤獨也有積極的一面。如果我們能夠對孤獨多一些正面的認識，我們就能把每一次的孤獨看作是個人成熟成長的機會，我們在孤獨時就會變得積極主動了。
孤獨是成長的需要?；仡櫼幌挛覀兊某砷L過程，從小到大一直有父母的呵護，大事小事都有父母為我們操心，那時我們覺得溫暖、安全。但是，有一天，我們突然變了。變得不愿意讓父母管了，常常把自己關在屋子里，不愿意和任何人交流。那時，我們自己選擇了孤獨。從那一天起，我們開始長大了。
因為經歷孤獨，我們能夠意識到一個獨立的自我存在，逐漸開始認識自我，規劃自我，開始走向成人式的獨立。這一時期也曾產生緊張、焦慮、煩躁和不安的感覺，那就是青春期的孤獨。但是我們必須去承受，沒有哪一個人愿意永遠躺在媽媽懷抱中，永遠依賴別人，不要自己長大。
在生活的困境中鍛煉技能
其實，生活中每經歷一次孤獨都能帶給我們成長的機會。我們每一個人都有很多的潛能，但是，在有他人陪伴的同時也助長了我們的依賴感，喪失了許多發揮潛能的機會。當生活環境發生了某些變化，我們失去了往日的依靠時，我們就會調動自己的一切潛能去解決問題，應付困境。在這一過程中，我們的能力就會得到增長，就會變得獨立。記得我高中畢業后曾被分配到深山區做小學教師，當時條件艱苦，我們都要自己挑水、燒飯。我剛去就趕上學校放假，老師們都回家了，我因家遠，獨自一個人留在學校里。我從小在北京長大，自理能力較差，什么活兒也不會干，非常想家。那時的我真是孤獨寂寞，甚至哭過好幾次鼻子。但是沒辦法，誰也幫不了我，我必須靠自己的能力度過假期。
我跟著老鄉學挑水，可是水桶在井里總打漂兒。硬著頭皮練了幾天，終于可以打上半桶水了，慢慢地，也能打滿一桶水了。剛開始學燒火做飯時，灶火點不著，熏得滿屋都是煙。由于火燒得不勻，飯有時候生，有時候煳，弄得我狼狽不堪。為了擺脫孤獨，我拼命看書學習，還抽時間去做家訪。就在這樣的情況下，我度過了一個富有挑戰性的假期。我不但戰勝了孤獨，而且還學會了“生活技能”，讀了很多書，熟悉了學生的情況。我為自己的進步而高興，為自己在短短的假期內的收獲而欣喜，我由衷地感謝那次獨處帶給我的成長。
我們往往會發現，一個人的思想成熟也需要孤獨。當我們寂寞時，孤獨就像水中的沙子，清洗和沉淀著我們的思緒，使思想變得更清晰而深刻。獨處使我們有機會反思自身，獲得對自我和世界的領悟。王保云同學失戀后曾經非常孤獨，在這段時間里，他對自己進行了深深的反思，找到了自己思維的誤區，用合理的認識取代了不合理的認識，使個人的思想獲得了升華。
消極的方式只能制造新的困惑
孤獨是人生的重要組成部分，孤獨總是與我們相伴。孤獨不僅伴隨著我們個人的成長，孤獨也伴隨著人類的文明和進步。
哲學的發展需要孤獨，孤獨是哲人的品格與宿命。哲學家把孤獨看作是一種精神上的自主，一種品格上的自由和超越?？茖W的發展需要孤獨，正是由于科學家能夠忍受常人不能忍受的孤獨，才有驚人的曠世發現，這樣的例子更是舉不勝舉。文學的發展也需要孤獨，任何一部飽蘸辛勤汗水和血淚的作品都是作者默默無聞、潛心耕耘的結果。
孤獨是人生的一種存在，它有消極的一面，也有積極的一面。它讓我們可以變壓力為動力，變危機為生機。但這種變化要靠自己的努力去實現。那么，這種情緒怎樣才能變消極為積極呢？
首先要敢于面對孤獨。其次要對自己有信心，相信自己有能力獨立處理眼前的困境，最終能夠超越自我，超越困境。第三，要積極思考，勤于行動。在思考和行動中你會忘卻孤獨與寂寞，獲得充實感與快樂。第四，也是最需要提醒大家的，千萬不要尋求一些消極的方式來排遣孤獨，例如借酒澆愁，不健康的網上交友，或是只為填補空虛而進行的“戀愛”等等。這些方式雖然暫時讓你轉移了孤獨的痛苦，但是它會損害你的精神，制造新的困惑，阻礙成長。
在積極充實自我的同時，要廣泛地進行人際交往，積極參與集體活動，在交往活動中學會善待自我。大學生處在人生發展的重要時期，要學會“享受孤獨”，在孤獨中獨立，使大學生活更加完美和諧。
