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婚姻家庭

曝!37攝氏度是婚姻的最佳溫度

分類: 婚姻家庭 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-29

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  就像人的體溫一樣,婚姻也是有溫度的,夫妻之間的溫度也不可以出現(xiàn)不正常,高燒或低燒都不合適。最理想的婚姻溫度應(yīng)該恒定在37攝氏度左右。專家指出,這樣的夫妻相敬如賓、彼此尊重、互愛,平日有歡笑,意見不同時雖也會爭吵,但總能想辦法去互相了解,以合理的方式解決沖突。

  有些妻子則太黏人,把丈夫視為“私有物”,恨不得天天膩在一起,要求掌握對方的一舉一動,讓婚姻的溫度時時處于高點。這種依賴的心理,恰恰說明了妻子心靈空虛或不成熟,她們希望對方能隨時隨地、無條件接納自己,把自己擺在首位。但在成人世界中,用任何形式強迫對方,來滿足自己的心理需求,都是行不通的。

  而有些時候,婚姻的溫度還會降至冰點。在這樣的婚姻中,夫妻兩人會長期逃避沖突,遇事不溝通,心中的芥蒂越來越深,最后成為“相見如冰”。中國有一句老話“哀莫大于心死”,夫妻逃避沖突,是因為沖突會帶給雙方痛苦。但長此以往,就需要花極大功夫,才能醫(yī)治婚姻。

  所以,要想保持完美的婚姻溫度,學(xué)會和善于溝通最重要。溝通是為了表達自己的想法,并獲悉對方的想法,而不能是否定或人身攻擊。比如丈夫要外出應(yīng)酬,妻子不太樂意,可以抱怨說:“你最近經(jīng)常外出,我們很久沒有一起吃飯了,我很孤獨。”這是抱怨,妻子平實地說出了丈夫外出帶來的困擾。

  你的“婚姻溫度”是多少?

  想知道你的“婚姻溫度”嗎?不妨做做以下測試題。這個測試由美國丹佛大學(xué)心理學(xué)家史丹利博士設(shè)計,被公認為最簡單有效的“婚姻溫度計”。請依據(jù)下面8種狀況,對照后自行評分。

  1.小小的爭執(zhí),突然變成大吵,彼此兇狠對罵,翻出陳年舊賬。

  2.愛人會忽視我的意見、感受和需求。

  3.我的話語或行為常被伴侶認為帶有惡意。

  4.有問題需要解決時,我們似乎總站在敵對的立場。

  5.我不能很自然地告訴伴侶我真正的想法與感覺。

  6.我常幻想如果能換一個愛人,不知是什么滋味?

  7.在婚姻關(guān)系中,我覺得很寂寞。

  8.我們吵架時,總有一方不愿再談,開始逃避或離開現(xiàn)場。

  計分標準是,每道題如果“從未”或“極少發(fā)生”,計1分;“偶爾發(fā)生”計2分;“經(jīng)常發(fā)生”計3分。當你把各題的分數(shù)加在一起時,如果總分在8分—12分,說明你們的婚姻溫度恒定而健康。如果總分在13分—17分,你們的婚姻需要警惕。如果總分超過18分,說明你們的婚姻需要馬上做出調(diào)整。

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