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婚姻家庭

婚姻家庭如何提高身心健康

分類: 婚姻家庭 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 12-19

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  婚姻家庭如何提高身心健康,夫妻鬧矛盾時(shí),壓抑憤怒容易導(dǎo)致死亡率上升,而吵架卻可能有益健康。

  婚姻家庭如何提高身心健康,美國(guó)密歇根大學(xué)退休教授歐內(nèi)斯特·哈爾堡領(lǐng)導(dǎo)的研究小組針對(duì)婚姻中壓抑憤怒乃至憎恨情感對(duì)死亡率的影響,花了17年時(shí)間,跟蹤調(diào)查了密歇根州一小鎮(zhèn)的192對(duì)中產(chǎn)階層夫婦,其中多數(shù)妻子是家庭主婦。

  婚姻家庭如何提高身心健康,調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中26對(duì)夫婦屬于“雙方抑怒型”,即夫婦雙方在出現(xiàn)沖突時(shí)均壓抑自己的情緒;另外166對(duì)夫婦中,至少其中一人會(huì)表達(dá)自己的憤怒,屬于“非雙方抑怒型”。

  他們發(fā)現(xiàn),17年來(lái),26對(duì)“雙方抑怒型”夫婦中,婚姻家庭如何提高身心健康。有13對(duì)夫婦至少其中1人死亡;而166對(duì)“非雙方抑怒型”夫婦中,只有43對(duì)夫婦遭受喪偶之痛。而且,“雙方抑怒型”夫婦雙雙死亡的幾率幾乎是“非雙方抑怒型”夫婦的5倍。

  哈爾堡說(shuō):“夫妻共同生活時(shí),婚姻家庭如何提高身心健康,他們的主要任務(wù)之一就是調(diào)解沖突……關(guān)鍵在于,當(dāng)沖突出現(xiàn)時(shí),你怎么應(yīng)對(duì)……要是你不理會(huì)它,壓抑憤怒情緒,心里卻總想著它,婚姻家庭如何提高身心健康,繼而憎恨或者打你的配偶,那你就有麻煩了。”

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