家庭成員之間的關(guān)系，依據(jù)心理健康學(xué)來看，似乎非常難以把控，為什么這么說呢?家庭成員可以說是再親不過的親屬，但吵架的事情時有發(fā)生，甚至?xí)虼硕a(chǎn)生仇恨。那么問題來了，如何讓家庭關(guān)系更和諧呢?

　　一，請關(guān)注你和你親人的身體。

　　作為一名心理學(xué)工作者，我越來越經(jīng)常地強(qiáng)調(diào)身體的重要性。因?yàn)橛龅教嘤缮鐣睦硪蛩貙?dǎo)致身體疾病，輾轉(zhuǎn)就醫(yī)，最后來到咨詢室的來訪者。如果你或者家人規(guī)律性地出現(xiàn)某種生理癥狀，如乏力，失眠，呼吸道感染等等，如果孩子常常在周一，或考試，或某門課的課堂上有頭疼，肚子疼，消化系統(tǒng)紊亂等情況，請盡早在正規(guī)醫(yī)院檢查，同時認(rèn)真考慮生活方式，周期性壓力，甚至個人慣性的信念;如無器質(zhì)性問題盡早求助心理咨詢師，不要最終形成心理不適應(yīng)到身體反應(yīng)再返回更強(qiáng)烈的心理感受這一不良循環(huán)。

　　二，請關(guān)注聽話溫順的孩子。

　　我們常常為鬧騰的孩子苦惱，而忽略那些看起來聽話不惹事兒的，盡管后者有時候也讓家長著急。其實(shí)真是到點(diǎn)兒叛逆的，突發(fā)性地發(fā)生人際沖突的個案常常不難處理，反倒是不愿意也可以服從，讓做什么做什么但沒有效率或效果，被臺灣同行稱為“糯性”的來訪者，非常難切入。也許是家庭溺愛，他們被剝奪成長機(jī)會，同時連抱怨的可能也沒有，也許是父母強(qiáng)勢，孩子來不及發(fā)表個人意見，進(jìn)而不再擁有個人見解和行為主動性，總之這樣的人沒有和年齡相當(dāng)?shù)膭恿土α浚瑢ξ磥戆l(fā)展非常不利，培養(yǎng)和挖掘也需要更多的時間和資源。

　　三，如果真覺得對外界沒有絲毫影響力，請關(guān)愛你自己。

　　幸福是香水，你都沒有，怎么給別人。這是給所有覺得自己弱勢，誰都影響不了的人的終極建議。沒有影響力，當(dāng)然可能是外界環(huán)境太惡劣，但更可能是我們的力量，我們的幸福味道沒有那么濃郁。而且更常見的情況是，一些人急于把心思花在別人身上，失了中正的位置，向外攀援反不得。

　　現(xiàn)在我們國家倡導(dǎo)的就是社會和諧，而社會和諧的基礎(chǔ)在那里?小編認(rèn)為，基礎(chǔ)就是家庭和諧。只有每一個家庭和諧了，整個社會才能更加和諧。如果在家里與親人發(fā)生了矛盾，別忘了要第一時間控制住自己的情緒，不要太激動，好話好說。

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