分類: 焦慮癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-07

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性別：男
年齡：17
病史：
病情描述：我是高一新生，才開學(xué)1周，最近總是忽然頭暈，睡眠時間只有6，7小時，壓力莫名的大。常動怒，做事急躁，記憶力急速下降，不愛吃肉類。而且2個月沒來月經(jīng)。怎么辦？如何消除頭暈癥狀、壓力與緊張心理，提高記憶力？

對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-11-07 14:35　 評最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

你現(xiàn)在的情況主要是因為對現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，緊張焦慮造成的一些列的反應(yīng)。
調(diào)整自己的作息時間，保證每天充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，飲食上多注意植物蛋白的攝入，保持心態(tài)平衡，多補(bǔ)充維生素，盡快適應(yīng)高中生活