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在沒做事情之前總會莫名的擔(dān)心，感到焦慮，其實做起來也做的挺好的，該怎么緩解這種焦慮感？
對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-03-02 13:26 評最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答你好：
這種情況說明自己缺乏自信，你可以培養(yǎng)自信，或者做事情之前通過深呼吸的方式增加信心，緩解情緒。
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