工作、愛(ài)情皆不順 "年底焦慮癥"襲擊職場(chǎng)男女
分類(lèi): 焦慮癥
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 09-15
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隨著圣誕節(jié)、元旦臨近，又到年底，不少市民的心態(tài)卻變得莫名地焦慮起來(lái)。記者了解到，近期到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢(xún)的市民比平日增加了三成左右，咨詢(xún)者中不少是“年底焦慮癥”患者，集中在職場(chǎng)白領(lǐng)群。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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這不，29歲的小伙子李剛（化名） R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
就已經(jīng)連續(xù)半個(gè)月每晚失眠，昨日經(jīng)武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診為“年底焦慮癥”。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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李剛在武漢市一家外貿(mào)企業(yè)做銷(xiāo)售已經(jīng)有4年了，今年初，作為老員工的他制定了自己一年的銷(xiāo)售目標(biāo)，但事與愿違，年底已到，不僅當(dāng)初制定的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，剛來(lái)公司的新人業(yè)績(jī)還排在了他的前面，這讓李剛很“挫敗”。再加上自己即將到30歲，還一直沒(méi)有找到合適的女朋友，家鄉(xiāng)的父母不停催促，更是讓他愁上加愁，以至于連續(xù)半個(gè)月來(lái)都處于失眠、心慌的狀態(tài)中。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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昨日，狀態(tài)極差的李剛來(lái)到了武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科求診。周瑞祥博士詳細(xì)地了解了他的狀況后，認(rèn)為他已經(jīng)有了明顯的焦慮傾向，除了藥物治療外，還需要進(jìn)行一段時(shí)間的心理疏導(dǎo)。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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記者從我市部分醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和武漢市心理醫(yī)院了解到，年底情緒低落或情緒焦慮而求助醫(yī)生的患者明顯增多，以職場(chǎng)白領(lǐng)最為集中。專(zhuān)家建議，情緒也要定時(shí)梳理，才能從容應(yīng)對(duì)各種挫折。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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年底焦慮癥高發(fā) 應(yīng)做好情緒梳理 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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武漢市一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科周博士介紹，年底通常是一些上班族或白領(lǐng)壓力最大的時(shí)候，年終考核、年終盤(pán)點(diǎn)等等，都會(huì)讓不少人心情低落、頭暈?zāi)X漲，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。這也就是所謂的“年底焦慮癥”的集中爆發(fā)期。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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武漢市心理醫(yī)院心理咨詢(xún)師汪智慧也表示，近一個(gè)月來(lái)打進(jìn)電話咨詢(xún)的市民中，一半以上都集中在年底工作成績(jī)不如意、愛(ài)情不如意這些方面，這些人大多集中在20歲到45歲的中青年人群。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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周瑞祥認(rèn)為，出現(xiàn)了類(lèi)似癥狀，先可以通過(guò)找朋友傾訴，找一些積極向上的活動(dòng)來(lái)緩解，如果還是無(wú)法調(diào)整，就要到醫(yī)院尋求幫助了。他還認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該每年為自己的情緒做個(gè)梳理和盤(pán)點(diǎn)，不能出現(xiàn)了問(wèn)題才關(guān)注。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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汪智慧則認(rèn)為，很多人出現(xiàn)年底焦慮主要還是因?yàn)閷?duì)自己的要求太完美和苛刻，她建議可適當(dāng)調(diào)低對(duì)自己的要求，心情就會(huì)輕松許多。同時(shí)，多創(chuàng)造一些輕松愉悅的集體生活，也可有效緩解焦慮。 R59愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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