國外報告，一般人口中，焦慮癥發(fā)病率為4%左右，占精神科門診的6%-27%。美國估計正常人群中終身患病幾率為5%，發(fā)病率為千分之七，常于青年期起病，男女之比為2：3。

　　臨床醫(yī)學數(shù)據(jù)顯示，焦慮癥病人占臨床診斷精神類疾病病人五成以上比例。

　　日前，葛優(yōu)作客《超級訪問》時，自曝自己患了焦慮癥，還曾和崔永元分享吃藥心得。媒體報道，日本流行信息娛樂節(jié)目主持人黃子佼及國內(nèi)藝人那英、孫燕姿、陳慧嫻等，均患有或輕或重的焦慮癥。昨日，重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心主任蒙華慶說，焦慮癥正成為襲擊現(xiàn)代都市人的一大頑疾。

　　百萬富翁為何成窮人

　　“90歲的奶奶去世，他不敢坐車回老家奔喪，怕自己會出車禍意外死亡?！弊蛉眨勂鹁驮\5年多的焦慮癥患者劉強(化名)，重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心主任蒙華慶說，這是他從醫(yī)以來碰見過的最特殊的病人。

　　45歲的劉強是江北區(qū)人，從事餐飲行業(yè)，2002年就已身家百萬?；冀箲]癥僅兩年，身家百萬的他變得一貧如洗，靠租賃房屋度日。因憎恨劉強的“膽小”，妻子帶著女兒離開了他。

　　2000年9月21日下午5時，劉強乘坐公交車路過菜園壩“八一隧道”，突然，隧道里的路燈因停電熄滅，害怕發(fā)生不幸，劉強暈倒在車上。從此，劉強不敢坐公交車，只要碰到有隧道、橋梁的地方，就改為步行。

　　2002年，身家已過百萬的劉強焦慮癥越來越嚴重，他不敢出遠門，害怕自己會暈倒、會赤身裸體跳樓、隨時發(fā)生意外死亡等。到2004年，已病入膏肓的他，“坐電梯也怕自己發(fā)生意外憋死在里面”。最后，因生意一落千丈，只得搬進租賃房度日。

　　現(xiàn)在，經(jīng)過幾年治療的劉強慢慢嘗試著出門?！白蛱?，他雖自己來醫(yī)院看病，但回家時，仍提出讓人送他?！泵芍魅握f。

　　三分之一普通人患焦慮

　　焦慮癥是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮和緊張為主要臨床相的神經(jīng)癥。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和運動不安等癥狀。

　　焦慮癥可起病于任何年齡，以40歲以前發(fā)病為多見。病前常有心理或軀體方面的誘因，分為急性和慢性。急性焦慮癥又稱驚恐發(fā)作，突然出現(xiàn)強烈恐懼，猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力，繼而尖叫逃跑、躲藏或呼救。慢性焦慮癥是一種不能自控，沒有明確對象或內(nèi)容的恐懼，感到有某種實際不存在的威脅將至，緊張不安、提心吊膽。

　　焦慮癥主要由以下幾個原因造成：遺傳因素;性格自卑、對輕微挫折或身體不適，容易緊張、焦慮或情緒波動;輕微的挫折和不滿等精神因素可為誘發(fā)因素，表現(xiàn)為工作壓力大等;生物學因素，即腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。

　　蒙主任認為，雖然遺傳因素和環(huán)境都是焦慮癥形成的重要原因，但因工作壓力患上焦慮癥，現(xiàn)代都市生活中，其所占分量已達四成左右。法律、文字、經(jīng)營、推銷等行業(yè)，是焦慮癥“重災(zāi)區(qū)”。普通人群中，有三分之一不同程度患有焦慮癥。

　　專家支招

　　如何自我診斷焦慮癥

　　一、反復出現(xiàn)無明確原因、對象或內(nèi)容的恐懼、緊張不安等情感體驗，并伴有運動性不安和植物神經(jīng)功能亢進等軀體癥狀。

　　二、自知力完整，要求治療。

　　三、病程持續(xù)1個月以上。

　　四、病前性格特征、精神因素及家族中有類似發(fā)作者。

　　五、已影響患者的工作、學習和生活。

　　六、排除癔癥、抑郁癥、精神分裂癥、心臟疾病及其他軀體疾病和精神疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

　　兩招治療焦慮癥

　　一、精神治療：以支持性心理治療為主，使患者認識疾病的本質(zhì)，解除其心理負擔，增強治療信心。輔以各種形式的松弛訓練，如氣功等。還可適用認知療法、森田療法、精神分析療法和行為療法。

　　二、藥物治療：抗焦慮藥既能穩(wěn)定患者情緒，又有助于心理治療，以苯二氮類最常用，亦可選用具有抗抑郁和抗焦慮雙重作用的抗抑郁藥，如多慮平、麥普替林、太息定，驚恐發(fā)作時可靜脈緩慢注射安定。

　　焦慮癥預(yù)防秘笈

　　一、提高自身心理素質(zhì)。焦慮癥最根本的心理機制是對事情過分認真、看得過重導致，因此，應(yīng)從小培養(yǎng)樂觀、開朗、灑脫的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　二、學會面對壓力和挫折。遺傳因素和工作壓力是焦慮癥發(fā)病的兩大因素，要學會應(yīng)付各種挫折，培養(yǎng)緩解壓力的技巧，增強承受壓力、挫折和打擊的能力。

　　三、保持良好的人際關(guān)系，有利于釋放壓力，建立起心理支持機制。

　　四、培養(yǎng)多方面的興趣愛好，壓力來臨時，成為轉(zhuǎn)移注意力的有效目標。