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　　隨著生活的快節奏和生存壓力的增加，很多人都出現不同程度的焦慮、抑郁等情緒，過度焦慮的情況下，對于我們的心理健康是有很大的影響的。并且研究發現，長期焦慮的人身體衰老得更加的快。這是為什么呢?

　　“焦慮催人老”這句俗話并非沒有根據。德國科學家新近發現，焦慮癥能開啟人體內促使細胞衰老的基因，進而引發多種疾病。

　　據8月期德國《科學畫報》介紹，海德堡大學的科學家在對焦慮癥進行研究時做了一個實驗，他們讓19位焦慮癥患者做最害怕的事情：在公眾面前自由演講并解答數學問題，然后檢查其身體。結果發現，這些患者血液中，一種名為“NF-kappaB”蛋白質分子含量急劇增加。這是一種所謂“轉錄因子”,它能開啟細胞核中負責衰老和慢性病的“基因開關”,與動脈硬化、糖尿病等疾病有關。

　　俄亥俄州立大學醫學中心的博士找來28位志愿者，他們都患過花粉熱和季節性過敏。研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現紅腫的水皰。

　　與此同時，研究人員還讓他們分別處在無壓力、適度壓力和高度壓力的環境下，以檢驗心理壓力對過敏癥的影響。其中，在高壓環境里，志愿者被要求發表10分鐘的演講，然后在不用紙筆的情況下，回答一些數學問題。

　　研究人員發現，在適度壓力下，與沒有壓力時相比，志愿者胳膊上的水皰要大75%;而在高度壓力下，水皰甚至要比沒有壓力時大一倍。不僅如此，與沒有壓力環境相比，處在高壓環境中的志愿者，第二天仍出現強烈過敏反應的幾率也要高4倍。研究表明，過敏癥患者要注意減輕自身的壓力和焦慮。她建議通過按摩和冥思等形式放松心情，從而達到緩解過敏癥狀的效果。

　　焦慮癥是一種心理疾病，如果一個人長期處于焦慮的情緒中無可自拔的話，就容易引發各種疾病的發生，如早衰、動脈硬化或糖尿病。因此在生活中，大家一定要注意自我調節，避免這些負面情緒對我們的身體造成傷害。

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