閱讀 :597

　　懷孕的女人是最美麗的，也是最偉大的。但是很多女人在懷孕的時(shí)候有懷孕恐懼癥，這對于寶寶是不利的，同時(shí)也會(huì)影響孕媽媽的心理健康。那么為什么會(huì)有懷孕恐懼癥呢?懷孕恐懼癥的表現(xiàn)都有哪些呢?今天就為大家做一下詳細(xì)的介紹。

　　1、害怕身體會(huì)變形

　　女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強(qiáng)烈的要求。但是懷孕后的身材很容易發(fā)胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

　　2、害怕生個(gè)畸形兒

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε律蝺骸：芏嗥鋵?shí)畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，不化濃妝，平時(shí)不吸煙不喝酒，避免感冒患病，遠(yuǎn)離輻射和帶菌的小動(dòng)物，一般是不會(huì)生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙酒半年左右再懷孕。

　　3、害怕難產(chǎn)

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲?huì)難產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養(yǎng)食物，要合理的飲食和進(jìn)補(bǔ)。

　　相信在看完了上文的介紹之后，大家對于懷孕恐懼癥也有了一定的認(rèn)識了，患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，要在孕期中及時(shí)的緩解自己的壓力，當(dāng)然在平時(shí)的時(shí)候也要多了解一些懷孕的知識，然后正確的看待懷孕這個(gè)問題，就可以減少懷孕恐懼癥帶來的危害。

下一篇:患有恐懼癥 五招全面攻克 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:多參加小聚會(huì) 沖破社交恐懼障礙 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】