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　　你是否得了恐懼癥而不自知?恐懼癥的表現(xiàn)形式是多種多樣的，因此對(duì)付恐懼癥的方法也就分成了很多種。說(shuō)了這么多，那么什么是恐癥，恐懼癥的原因是什么?恐懼癥的表現(xiàn)形式一般分成哪幾種，恐懼癥的治療手段又有哪些呢?接下來(lái)讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>

　　恐懼癥的定義?

　　恐懼癥(phobia)的全稱(chēng)為恐怖性神經(jīng)癥又稱(chēng)恐怖癥、恐懼癥，是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時(shí)并無(wú)危險(xiǎn)。恐怖發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱(chēng)，他本人也知道害怕是過(guò)分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。

　　產(chǎn)生恐懼的原因：

　　大部分人對(duì)于恐懼的印象，可能都會(huì)如此——我們被一種強(qiáng)烈的情感所襲擊，突然腦袋中一片空白，然后全身麻木，眼睛瞳孔放大，臉上肌肉不斷的開(kāi)始痙攣，表現(xiàn)出極為驚恐的表情……

恐懼癥的表現(xiàn)

　　恐懼癥的表現(xiàn)形式多樣，通常情況下可分為場(chǎng)所恐怖癥、 社交恐怖癥、物體恐怖癥以及自然現(xiàn)象恐怖癥等幾個(gè)方面。當(dāng)然有此衍生出來(lái)很多如婚姻恐懼癥，性交恐懼癥，愛(ài)情恐懼癥，兒童上學(xué)恐懼癥,年齡恐懼癥等多種癥狀。

　　治療恐懼癥的一些方法

　　1)掌握科學(xué)知識(shí)人的許多恐懼往往來(lái)源于無(wú)知，掌握科學(xué)的知識(shí)對(duì)消除恐懼有一定的作用。

　　2)轉(zhuǎn)移注意力 將注意力從恐懼的對(duì)象上轉(zhuǎn)移到預(yù)期無(wú)關(guān)的事物上。

　　3)系統(tǒng)脫敏法

　　4)暴露療法

　　5)學(xué)習(xí)一些放松的方法

　　所以根據(jù)各種恐懼癥的表現(xiàn)，有選擇的依據(jù)各種適合自己的方法來(lái)進(jìn)行治療。這是很有必要的。因?yàn)榭謶职Y雖說(shuō)不是很?chē)?yán)重的心理疾病，但是如果能早早的解除自己心理問(wèn)題，對(duì)自己的生活是很有幫助的。

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