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愛情中缺乏安全感的人往往不信任伴侶、害怕遭拒絕或有意回避對方。最新研究表明，這種人患心血管疾病風險較高。

情緒波動容易引起身體不適，心理狀態對身體健康的影響或許大于常人想象。

勞神傷身

來自加拿大阿卡迪亞大學的拉克倫麥克威廉斯主持這項研究。

研究人員選取5645個年齡在18至60歲之間的人為研究對象，結合他們的感情狀態和各自病史展開統計學分析。研究人員把這些人的感情狀態分為3種：安全穩固型、刻意回避型和精神焦慮型。

研究表明，刻意回避伴侶的人易患疼痛疾病，如關節炎和頭痛。精神焦慮怕受傷害的人除患疼痛疾病風險不小外，心血管系統也容易出問題，如罹患中風、心臟病或高血壓。感情安全穩固的人則遠離患病風險。

“先前不少研究主要著眼于情感與身體疼痛的關系，所以我們發現感情狀態還會影響心血管系統時，不免感到驚奇，”美國健康生活網站24日引述麥克威廉斯的話報道，“愛情中缺乏安全感會影響身體健康，特別是導致心血管疾玻”

遺傳不安

人們的感情狀態可能與遺傳因素和生活經歷有關。麥克威廉斯說，“如果父母冷漠，不關心孩子，孩子可能會因過于自立而發展成刻意回避型；如果父母對孩子忽冷忽熱，可能會導致孩子精神焦慮。”

對于缺乏安全感有害健康的原因，研究人員猜測說，這可能和人們應對緊張情緒的方法有關。

麥克威廉斯說，缺乏安全感的人傾向于靠喝酒和抽煙來排遣壓力，這樣會影響身體健康。另外，缺乏安全感的人看病時可能諱疾忌醫，或者不在乎醫生的叮囑，影響康復。

麥克威廉斯說，后期需要研究的是，不安全感是否為心血管疾病突發或惡化的征兆。

這項研究發表在最新一期《健康心理》雜志上。

平淡是真

身體健康和心理健康息息相關。人心中所想、手中所做的事會在身體上反映出來。當人情緒不佳時，往往身體不適，免疫力減弱，引發高血壓、胃潰瘍、便秘、腹瀉、感冒等疾玻

先前研究表明，生活中不少事情會破壞心理健康，引發悲傷、緊張或焦慮情緒，這不僅指遭到解雇、伴侶身亡等壞事，還包括晉升職位、喬遷新居等好事。因為這些事都會引起情緒波動，導致身體出問題。

為保持心理健康，專家建議人們要用適當方式表達自身感受，可通過體育鍛煉、深度睡眠等方式調節，使自己積極樂觀，不為消極情緒所困擾，保持心態平靜和規律生活。

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