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　　壓力在我們廣大的女性朋友身上體現(xiàn)的比較明顯，女性壓力過大會導致我們精神壓力進而影響我們女性朋友的心理健康。壓力在我們生活中發(fā)出信號，提醒我們要注意減壓，那么，透視女性壓力的信號有哪些?

　　周末頭痛。華盛頓大學頭痛治療中心的主任托德·施衛(wèi)特指出，壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應盡量維持工作日的生活習慣。

　　經(jīng)期腹痛。哈佛大學一項研究表明，壓力大的女性經(jīng)期發(fā)生嚴重腹痛的幾率會增加一倍。

　　下巴酸痛。美國牙醫(yī)協(xié)會的醫(yī)師表示，醒來后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果，而壓力會增加人的磨牙次數(shù)。

　　愛吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。美國研究人員對比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn)，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關系，與壓力密切相關。

　　怪夢連連。拉什大學醫(yī)學中心心理學教授羅莎琳德·卡特萊特指出，壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預防噩夢。

　　皮膚瘙癢。壓力刺激神經(jīng)元能制造發(fā)癢的感覺。日本一項超過2000人的調查顯示，患有長期瘙癢癥的人多數(shù)承受著較大壓力。專家稱，雖然頑固瘙癢會導致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。

　　身體的每個部分都會發(fā)出信號，告訴我們哪些方面應該注意了，你的生活中會有這樣的信號燈出現(xiàn)嗎，如果已經(jīng)出現(xiàn)，說明你的心理健康也要引起注意了，上述的狀況可以在我們生活中多加留意，為了我們有一個好的身體。

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