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　　都說女人心思多，情緒變化快，讓男人招架不來，但是，男人可不要認(rèn)為女人的心思多是脾氣大，其實(shí)心思多的女人，她們的心理健康程度要比不愛表現(xiàn)情緒的女人高，女人們平時(shí)生活中的很多動(dòng)作，其實(shí)是一種正常的情緒宣泄，是她們心理健康的表現(xiàn)。

　　撒嬌

　　正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病。

　　哭泣

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時(shí)得到釋放，從而減少疾病。美國(guó)學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谇榫w壓抑時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某些對(duì)人體有害的生物活性成分?？奁螅榫w強(qiáng)度一般可減低 40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關(guān)。

　　吃零食

　　生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進(jìn)食量少，往往不到進(jìn)餐時(shí)間就產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對(duì)維持身體健康十分有利。

　　撒嬌、哭泣、吃零食，這些都是女人們宣泄情緒的辦法，女人在有心理抑郁的時(shí)候都可以采用這些辦法來調(diào)節(jié)自己的心理，女人們平時(shí)可以多運(yùn)用自己的心思，這些小心思可以讓女人心態(tài)平衡，看來，心思多的女人更容易保持心理健康。

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