愛(ài)情由誰(shuí)來(lái)掌控是一個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題。從戀愛(ài)心理來(lái)講,愛(ài)情的確像一出戲，而編劇和導(dǎo)演，其實(shí)就是我們自己。與其幽怨，不如為自己改寫(xiě)一個(gè)新劇本，也許沒(méi)有悲劇那么悲戚，沒(méi)有喜劇那么搞笑，沒(méi)有言情劇那么浪漫，但卻能讓我們塌塌實(shí)實(shí)地得到幸福。特別是作為女人，從女人心理來(lái)講，更加要抓住主動(dòng)權(quán)，這樣自己猜不會(huì)吃虧。

　　其實(shí)不是所有的愛(ài)情都是確定的，所以要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。惟有接受這一點(diǎn)、才能避免總要操縱對(duì)方來(lái)獲得暫時(shí)的安全感。

　　身邊有人對(duì)自己的男友越來(lái)越不滿(mǎn)。一次男友聚會(huì)回來(lái)，指責(zé)他不思進(jìn)取，提出分手，并搬回自己家住。沒(méi)想到，男友這次并沒(méi)有再來(lái)找她。她想不通為什么過(guò)去百依百順的男友，這次如此絕決。盡管她每天都要給他打電話、發(fā)短信，幾個(gè)月之后，兩人關(guān)系依然在冰點(diǎn)。在咨詢(xún)室里，她不停地追問(wèn)：我該如何做，才能夠找回他對(duì)我的愛(ài)?該如何做，才能夠找回失去的愛(ài)!茫茫人海中，這個(gè)問(wèn)題不知侵蝕著多少人的心靈。戀愛(ài)10年，她已習(xí)慣了男友的忍讓?zhuān)?ldquo;分手”是她常用的伎倆——每當(dāng)她對(duì)男友不滿(mǎn)就提出分手。現(xiàn)在，她第一次完全喪失了控制感。她逐漸意識(shí)到，這種“操縱-被操縱”的關(guān)系，是她的典型情感模式，可誰(shuí)能夠永遠(yuǎn)接受被操縱的身份呢?她必須學(xué)會(huì)接受關(guān)系中的不確定性，可以參考的幾點(diǎn)意見(jiàn)有：

　　一，不要再打電話了，給男友留些空間;否則，逼得越緊，他逃得越遠(yuǎn)。

　　二，改變環(huán)境思考問(wèn)題，比如出門(mén)散步;或者轉(zhuǎn)換一下對(duì)象，比如給朋友打個(gè)電話。

　　三，向朋友傾訴，但是如果拼命抓住朋友不放，讓朋友承擔(dān)所有焦慮，時(shí)間長(zhǎng)了朋友也難以忍受。

　　不要把自己一下子都跌進(jìn)這樣的漩渦里，要冷靜下來(lái)思考問(wèn)題。要學(xué)會(huì)要學(xué)會(huì)采用一些其他的方式處理自己的焦慮，比如聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記、適度體育鍛煉等。作為女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，不管身邊有沒(méi)有他。

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