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　　現在生活條件越來越好，可是很多人的幸福感卻在直線下降，尤其是女性，很難感受生活的快樂，所以各種各樣的心理疾病也會隨之出現，而不良的心理狀態也會影響到正常的生活以及工作，那么女人如何才能提升幸福感?

　　1.缺乏發現美的眼睛

　　生活是美好的，為什么這樣說?因為生活中有許多積極的、好的方面。但是，很多人只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福，或是放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂，于是覺得生活很悲觀。其實，生活不是缺乏美，而是缺乏發現美的眼睛。因此，學會發現生活中陽光的一面，你會更快樂。

　　另外，一些媒體為了吸引眼球，也對生活中的負面事件大肆宣傳報道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時也削弱了人們的積極心態。因此，作為旁觀者，在看待事情方面，要學會分析，發掘好的方面，摒棄不積極的一面。

　　2.缺乏理想與信念

　　生活中常常見到一些人只知道努力賺錢，卻不知為何要努力賺錢。他們不知道人生中的目標與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。當一個人缺乏信念，就會覺得人生沒有意義，甚至會產生輕生的念頭。

　　3.愛與人比較

　　愛比較是女性的天性，女人的轉牛角尖、愛管閑事、愛嘮叨， 全都是因為愛比較!適當的比較可以使人產生前進的動力，但是一旦愛上比來比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

　　4.不會奉獻

　　在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會生活的很被動。其實，奉獻，可以是一件日常小事，例如，給孕婦、老人讓座，收獲一句簡單的“謝謝!”“你真好!”，這樣，你會覺得實現了你的社會價值，足以讓你幸福了。

　　5.不懂知足

　　不知足是一種貪婪，而貪婪是人的天性。俗話說“知足者常樂”，但是，能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那“輝煌”的頂峰。嘗試站在別人的角度看問題，你會發現，其實你已經生活得很好了。

　　雖然說每一個人的幸福定義都是不一樣的，但是如果你能夠注重自己的心理健康，善于去發現生活的美好，那么你就會發現幸福就在自己的身邊，雖然它不是轟轟烈烈的，但是那些小感動依然讓人心潮澎湃。

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