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　　晚睡強(qiáng)迫癥的人傷不起！不想睡覺(jué)嗎？覺(jué)得睡覺(jué)是浪費(fèi)嗎？在平時(shí)的時(shí)候就有晚睡的習(xí)慣嗎？一到晚上就會(huì)出現(xiàn)亢奮激動(dòng)心理嗎？讓都市人患晚睡強(qiáng)迫癥的原因是什么呢？

　　產(chǎn)生晚睡強(qiáng)迫癥的原因一是因?yàn)楣ぷ鳌?/p>

　　晚睡心理明顯帶有贖罪的色彩，他們認(rèn)為晚上是白天的彌補(bǔ)。這些人往往白天對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)不高，覺(jué)得這一天沒(méi)做什么自己真正喜歡的事情，到了晚上，忽然覺(jué)得這一天需要補(bǔ)償。他們會(huì)想，“我已經(jīng)擠壓了睡眠時(shí)間來(lái)完成工作，我確實(shí)已經(jīng)盡力了。所以，你沒(méi)有任何理由和借口來(lái)斥責(zé)我了。”

二是對(duì)白天生活的抗議讓人有了晚睡強(qiáng)迫癥。

　　他們白天勞累了一天，壓力很大，到晚上需要一種亢奮，先去除心理上的疲憊，然后才能睡覺(jué)。這類人會(huì)沉溺在網(wǎng)絡(luò)，觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、泡論壇、聊天，有的人會(huì)流連夜店，在快節(jié)奏的強(qiáng)勁音樂(lè)中疏散壓力。

　　網(wǎng)上有熱帖說(shuō)晚睡是對(duì)白天生活的無(wú)聲抗議。這句話似乎就能概括此種晚睡者的深層心理。

　　此外可能是因?yàn)檫z傳，或者其他因素的影響，天生就帶有一些神經(jīng)質(zhì)的氣質(zhì)，這類人通常都有一點(diǎn)睡眠障礙，所以也會(huì)加入此族群。推薦>>>怎么擺脫晚睡強(qiáng)迫癥？

　　都市人患晚睡強(qiáng)迫癥的原因其實(shí)比較復(fù)雜，有的時(shí)候，有朋友叫一起去夜宵，好今天就別睡了。明天要忙活工作，好嘛，有要晚睡了。其實(shí)晚睡強(qiáng)迫癥的原因歸根結(jié)底是人們無(wú)法自我肯定。

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