閱讀 :626

　　現(xiàn)代人的生活壓力都比較大，很多心理疾病都是因壓力大而引發(fā)的，其中潔癖癥就是最常見的一種心理疾病，而很多患者并不認(rèn)為這是一種病，認(rèn)為自己比別人更愛干凈。心理健康專家指出，過于愛干凈小心是心理疾病!

　　潔癖患者更易生病

　　潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，70%的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。而長期的精神緊張，如工作壓力過大，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等外界不良刺激也會(huì)誘發(fā)潔癖。

　　系統(tǒng)脫敏療法是目前普遍采用的治療潔癖的手段

　　通常，患者在心理治療師指導(dǎo)下，把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。例如通過每天減少洗手的次數(shù)，從原來每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。治療過程中，患者可能會(huì)感覺特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓(xùn)練，或通過運(yùn)動(dòng)分散注意力。一般經(jīng)過幾個(gè)月的治療，患者就會(huì)感到真正輕松了。

　　小編溫馨提示：過于愛干凈小心是心理疾病。其實(shí)，過于愛干凈的朋友應(yīng)該意識(shí)到自己的心理問題，并且這是一個(gè)需要治療的心理疾病，如果不進(jìn)行治療，就無法保證更好的生活質(zhì)量。

　　【推薦閱讀】

　　這些強(qiáng)迫癥癥狀你有嗎?

下一篇:晚上不能睡 都是強(qiáng)迫癥惹的禍 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:長期心理陰暗當(dāng)心精神強(qiáng)迫癥 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】