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強(qiáng)迫癥對(duì)會(huì)嚴(yán)重的干擾我們的正常生活,雖然我們每個(gè)人都有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥,但是很多人都是比較輕微的,嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥就會(huì)嚴(yán)重的危害我們的心理健康了。那么,我們應(yīng)該怎么治療強(qiáng)迫癥呢?下面就像大家介紹治療強(qiáng)迫癥的兩個(gè)方法。
關(guān)于強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的治療方法,原則上應(yīng)以心理治療為主,輔助藥物治療的綜合性療法。一般性的心理治療措施,如說(shuō)理、安慰、鼓勵(lì)、注意轉(zhuǎn)移等以及不良性格特征的調(diào)整與改造,能起一定的作用,但還需進(jìn)一步提高療效。國(guó)外和國(guó)內(nèi)都有人試圖使用行為矯正療法,但療效尚不能完全使人滿意。在進(jìn)行心理治療時(shí),輔以必要的抗焦慮藥物如氯羥安定和氯丙咪嗪以及安定、利眠靈,或小量的抗精神病藥物如氯丙嗪和奮乃靜等,一般能取得較好的療效。下面專(zhuān)門(mén)介紹兩種具體的心理治療方法:
聽(tīng)其自然法:由于強(qiáng)迫型人格的主要特征是把沖突理智化,過(guò)分壓抑和控制自己,因此要糾正強(qiáng)迫癥患者的觀念和行為,主要是減輕和放松精神壓力。最有效的方式是任何事聽(tīng)其自然,該怎么辦就怎么辦,做了以后就不再去想它,也不要對(duì)做過(guò)的事進(jìn)行評(píng)價(jià)。比如擔(dān)心門(mén)沒(méi)有關(guān)好,就讓它沒(méi)關(guān)好;衣服沾上了東西不干凈,就讓它不干凈;字寫(xiě)得別扭,也由它去,與自己無(wú)任何關(guān)系。開(kāi)始時(shí)可能會(huì)由此帶來(lái)焦慮的情緒反應(yīng),但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和自己意志的努力,癥狀是可以消除的。
當(dāng)頭棒喝法:強(qiáng)迫癥患者把行動(dòng)的自主權(quán)交給了“規(guī)矩與習(xí)慣”,把自己活潑的心智鎖進(jìn)了牢籠因此要砸開(kāi)鎖鏈,打開(kāi)牢籠,讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當(dāng)頭棒喝便是打開(kāi)牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“德山棒,臨濟(jì)喝”的說(shuō)法。
強(qiáng)迫癥的發(fā)生,主要是因?yàn)榛颊叩男睦硪蛩貙?dǎo)致的,因此在治療的時(shí)候主要要調(diào)整患者的心理,讓大家保持心理健康,從而改變自己的強(qiáng)迫心理,讓大家恢復(fù)正常。希望通過(guò)以上的介紹,能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
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