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　　父母應(yīng)幫助孩子走出心理困境，孩子的壓力沒有得到家長(zhǎng)的重視和理解。大部分中學(xué)生一接觸到“壓力”這個(gè)詞，首先就談到了父母，父母不理解，孩子無(wú)人溝通，心理壓力就會(huì)越攢越多，從而導(dǎo)致一些極端事件發(fā)生。孩子從12歲(初一)開始，心理健康指數(shù)逐年下降，16—18歲(高中階段)青少年是心理健康水平最低的群體。而他們的壓力卻往往被家長(zhǎng)、老師忽視了。

　　其次，以分?jǐn)?shù)論英雄的教育環(huán)境，父母應(yīng)幫助孩子走出心理困境，讓孩子沒時(shí)間減壓。心理壓力過(guò)大，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)、和朋友一起玩，堵住了孩子心理排泄的渠道。在這方面，成績(jī)?cè)胶玫膶W(xué)生，出現(xiàn)的心理問(wèn)題越多。

　　第三，能幫助孩子排解心理壓力的專業(yè)人士太少了。父母應(yīng)幫助孩子走出心理困境。僅北京就有20%—32%的青少年有焦慮情緒，而華北五省從事兒童精神衛(wèi)生的專業(yè)人員不超過(guò)100個(gè)。有些高校雖然建立了心理咨詢或輔導(dǎo)中心，但大部分缺乏受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師，心理輔導(dǎo)形式單一，內(nèi)容僵化，針對(duì)性不強(qiáng)。專業(yè)機(jī)構(gòu)的缺失讓孩子們的心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決。

　　如果家長(zhǎng)們能在孩子深陷心理危機(jī)的時(shí)候，父母應(yīng)幫助孩子走出心理困境，扶他們一把，用愛去撫慰他們的孤獨(dú)，會(huì)比專業(yè)的心理咨詢師更管用。專家們一致認(rèn)為，家，才是給孩子們減壓最好的地方。

　　孩子的壞情緒必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)。父母應(yīng)幫助孩子走出心理困境，這些壞情緒和行為包括：經(jīng)常欺負(fù)同學(xué)，破壞公共設(shè)施，比如踐踏草坪、在墻壁上亂涂亂畫等，喜歡咬鉛筆或手指，不明原因的肚子疼或口腔潰瘍，注意力不集中等。如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，說(shuō)明孩子正在承受壓力，內(nèi)心充滿焦慮。家長(zhǎng)應(yīng)該立刻干預(yù)，千萬(wàn)不能等。首先要了解焦慮的原因，從情感上鼓勵(lì)、理解、肯定和支持孩子，把不開心的事放到一邊，選擇喜歡的事來(lái)做。其次，可以跟孩子一起做深呼吸、跑步，幫他們把壓力釋放出來(lái)。

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