閱讀 :434

 　　青春期是兒童向成人轉變的過渡階段。在這個階段，有關自己和社會的各種信息紛至沓來，需要經過不斷思考，最后確定自己的生活目標。所以很多人處于青春期的時候總是感到很孤獨，那么化解青春期孤獨感的法寶有哪些呢?

　　化解青春期孤獨感的法寶——分解法：把生活中的壓力與孤獨羅列出來，一、二、三、四……一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力與孤獨，便可以逐漸化解。

　　化解青春期孤獨感的法寶——想哭就哭：醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

　　化解青春期孤獨感的法寶——一讀解千愁：在書的世界遨游時，一切憂愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。

　　化解青春期孤獨感的法寶——穿上最愛的舊衣服：穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺隨之減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。

　　化解青春期孤獨感的法寶——觀賞魚類：一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。

　　上面這五個都是化解青春期孤獨感的法寶，如果你家的孩子正在青春期，并且有一些孤獨感，那么就是試試上面這些化解青春期孤獨感的法寶吧，也許會有效果的，也說不定的。

下一篇:教會孩子學會控制寶寶自己的情緒 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:不要讓孩子成為兩面派 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】