確立一個(gè)正確、清晰的目標(biāo)
1 古訓(xùn)說："欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。"邁向成功的第一步，要有一個(gè)每天為之奮斗的人生目標(biāo)。
在一所小學(xué)，有一個(gè)班的班主任為孩子們開展了"糾正壞習(xí)慣、做個(gè)好兒童"的活動(dòng)。并且告訴孩子們：養(yǎng)成好習(xí)慣的第一步是要有適合自己的"奮斗"目標(biāo)，而且不要太遠(yuǎn)、太大。
讓我們看看這些小朋友們是如何根據(jù)這個(gè)規(guī)則讓好行為成為好習(xí)慣的。
下面是幾位同學(xué)結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)制訂的個(gè)人目標(biāo)：
陳奇：我要改掉上課時(shí)隨便說話的毛病。
李陽：我的紀(jì)律性有點(diǎn)兒差，所以我定的目標(biāo)是：本月被老師點(diǎn)名批評(píng)最多不超過5次。
晨晨：上課積極舉手發(fā)言，每節(jié)課至少發(fā)言一次。
瞧，這些個(gè)人小目標(biāo)多具體呀！這就是同學(xué)們想要讓自己養(yǎng)成的好習(xí)慣。在制定目標(biāo)的同時(shí)，他們也找到了自己身上存在的不足之處，以后就可以有針對(duì)性地去改掉它們了！
養(yǎng)成好習(xí)慣的第二步是要有切實(shí)可行的"絕妙"方法，從頭到尾都要做到具體細(xì)致。
李軒：我要養(yǎng)成按時(shí)值日的好習(xí)慣。我早晨起床比較晚，有時(shí)來不及值日。我改正的方法是：前一天晚上調(diào)好鬧鐘，第二天比平時(shí)提前20分鐘起床，做到準(zhǔn)時(shí)到校。
楠楠：我現(xiàn)在還不夠"文明"，我的目標(biāo)是不再罵人。我改正的方法是：努力控制住自己，不說臟話，就是在生氣的時(shí)候也要做到有話好好說。
小雅：我的不足是經(jīng)常忘帶作業(yè)，我要養(yǎng)成做事有條理的好習(xí)慣。我的方法是：每天寫完作業(yè)馬上把本放回書包，晚上再檢查一遍。
惠琴：我的目標(biāo)是養(yǎng)成"上課鈴響，座位上坐好"的好習(xí)慣，現(xiàn)在我有時(shí)還做不到。我改正的方法是：課間休息時(shí)不去很遠(yuǎn)的地方，在沒打鈴之前先回到座位附近活動(dòng)。
孩子們給自己制訂的目標(biāo)如此具體，一段時(shí)間后，絕大多數(shù)同學(xué)都變得比以前更愛學(xué)習(xí)、也更守紀(jì)律了。可見，只有制訂明確的目標(biāo)，在培養(yǎng)習(xí)慣時(shí)才會(huì)有章可循。
下面是一個(gè)跑步計(jì)劃：
第一個(gè)月，跑完家屬樓到學(xué)校的1000米；
第二個(gè)月，跑完1050米；
第三個(gè)月，跑完1100米；
第四個(gè)月，跑完家屬樓到醫(yī)院的1200米……
第二年，跑完家屬樓到火車站的5000米。
或許這個(gè)計(jì)劃在我們看來太不起眼了，看不出有什么獨(dú)特的地方，甚至?xí)靶λ揪褪且粋€(gè)懶惰者為自己訂的一份長(zhǎng)跑妥協(xié)書，一個(gè)月才跑1000米，難道不是嗎？
其實(shí)，這是一個(gè) 1
