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        青少年過度迷戀網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為一個讓全世界父母關(guān)注的社會問題，如何讓自己的孩子戒除"網(wǎng)癮"成為不少家長的心頭大患。那么你知道什么樣的孩子最易染上"網(wǎng)癮"？怎樣才算是染上了"網(wǎng)癮"？為什么你的孩子會染上"網(wǎng)癮"？為此記者走訪了青少年"網(wǎng)癮"研究專家、華東師大咨詢工作室的申燕萍、特約咨詢師陳闖，請他們指點家長如何讓孩子避開"網(wǎng)癮"、從"網(wǎng)癮"的"魔爪"中掙脫出來。  
　　◎ 兩個典型案例

　　【典型案例1】

　　家長李先生一到暑假就坐立不安，因為放假時，上初二的兒子強強每天總是喜歡玩會電腦。為怕兒子染上“網(wǎng)癮”，李先生從孩子坐在電腦前就開始緊張不已，一直在房間內(nèi)走來走去，對孩子口羅嗦不斷，接下來干脆在電腦上設(shè)置了密碼，甚至拔掉了網(wǎng)線，強強非常氣憤，經(jīng)常偷偷跑到外面的網(wǎng)吧去上網(wǎng)。

　　【專家分析】 其實孩子每天上網(wǎng)不超過2小時，就不能算是“網(wǎng)癮，”家長大可不必過于緊張。對此不應(yīng)該制止，反倒應(yīng)該鼓勵，因為網(wǎng)絡(luò)上一些先進的資訊，恰恰是對孩子十分有幫助的。

　　【專家建議】 首先家長應(yīng)該對“網(wǎng)癮”有正確和科學的了解，不要對孩子正常的上網(wǎng)活動橫加阻撓，其次還要把握與孩子溝通的技巧，因為粗暴的教育方式不僅不能正確引導孩子，還會影響孩子的健康成長，特別是處于的青少年，自我意識正在增強，無端的指責會造成孩子的逆反情緒。

　　【典型案例2】

　　今年高二的李莉（化名）喜歡上網(wǎng)和網(wǎng)友聊天，傾訴心事，每個星期只上兩次，時間都不超過2個小時.但是李莉媽媽特別擔心她在網(wǎng)上“遇到壞人”，李莉一上網(wǎng)打開QQ開始聊天，媽媽的嘮叨也隨之而來，李莉經(jīng)常是忍無可忍。久而久之，李莉和媽媽之間的話越來越少，孩子在家里也變得很冷淡。

　　【專家分析】 現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會不可或缺的交流工具，孩子上網(wǎng)聊天，只要是在正常的范圍內(nèi)，不影響學習和生活，都可以視作是一種流行的正常的需要。沒有必要進行干涉。而且孩子在網(wǎng)絡(luò)上正常交友，對于收集信息，宣泄情緒都是有幫助的。

　　【專家建議】 家長應(yīng)該理解孩子，不要無端地指責，更不要與孩子之間形成情緒上的對立，應(yīng)該正常地引導孩子健康地使用網(wǎng)絡(luò)、如何交友，利用網(wǎng)絡(luò)聊天中有利的因素來充實自己的生活。家長也可以適當?shù)嘏c孩子共同學習使用網(wǎng)絡(luò)，這樣既可以親身體驗網(wǎng)絡(luò)，又可以找到與孩子的共同語言，拉近彼此間的距離。

　　◎ 專家分析：5類孩子最易染上“網(wǎng)癮”

　　第一種：學習失敗的孩子由于家長、老師對孩子的期望過于單一，學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時，一旦學習失敗，孩子們會產(chǎn)生很強的挫敗感。但是在網(wǎng)上，他們很容易體驗成功：闖過任何一關(guān)，都可以得到“回報”，這種成就感是他們在現(xiàn)實生活中很難體驗到的。

　　第二種：學習特別好的學生不少本來學習好的學生在升入更好的學校后，無法再保持原有的名次和位置，這時，他們對“努力學習”的目的產(chǎn)生了懷疑。按照老師和父母的邏輯，學習是為了“上大學——找到好工作——掙錢”，當他們失去了為“名次”、“位置”等學習的內(nèi)在動力后，無法認同老師和父母的邏輯，因為，即使不用學習也可以從父母那里得到錢。于是，一些人開始迷戀網(wǎng)絡(luò)。其實，造成這些孩子依賴網(wǎng)絡(luò)的根本原因是沒有形成正確的學習觀。

　　第三種：人際關(guān)系不好的孩子他們希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內(nèi)向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學習和生活受到嚴重影響。

　　第四種：家庭關(guān)系不和諧的孩子隨著離婚率、犯罪率升高等社會問題的增多，社會上的“問題家庭”也在增多，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但是在網(wǎng)絡(luò)上，他們提出的任何一點兒小小的請求都會得到不少人的幫助。現(xiàn)實生活和虛擬社會在人文關(guān)懷方面的反差，很容易讓“問題家庭”的孩子“躲”進網(wǎng)絡(luò)。

　　第五種：自制力弱的孩子不少上網(wǎng)成癮者都有這個問題，他自己也知道這樣不好，也不想這樣下去，但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強。生活中要面對很多選擇，選擇什么是對，什么是錯，選擇什么該做，什么不該做。如果將人生的元素盡量簡單化，那么人生最重要的事情就是選擇，選擇的正確率越高，成功率也越大。

　　◎ 專家建議：家長要學會“彈性引導”

　　■ 家長在孩子的“脫癮”過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統(tǒng)做法。家長應(yīng)該定期與孩子交流、創(chuàng)造有利于孩子的成長環(huán)境、滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。家長們要更新觀念，提高對網(wǎng)絡(luò)時代的認識，不能因網(wǎng)吧出了幾起事故就談網(wǎng)色變，不讓孩子上網(wǎng)。

　　■ 家長要學會上網(wǎng)，家長不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能正確引導孩子上網(wǎng)、督促孩子健康上網(wǎng)。應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)中碰到的問題，在上網(wǎng)過程中及時與其交流，一起制定有利的措施。同時家長還可以在電腦上設(shè)置防火墻，防止孩子受到不良文化和信息的影響。>>>>和孩子一起敲鍵盤

　　■ 家長要善用網(wǎng)絡(luò)，當好孩子的引路人，家長要引導孩子選擇有利于他們成才的網(wǎng)站。

　　■ 家長要適時監(jiān)督，把握孩子在家上網(wǎng)或去網(wǎng)吧的質(zhì)、量、度，孩子自制力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時提醒，適當督促孩子上網(wǎng)有度，并鄭重告訴孩子不要光顧色情網(wǎng)站。

　　■ 家長要掌握一定的學治療知識。很多家長面對子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應(yīng)該是正確面對，并用適當方法去改變孩子，轉(zhuǎn)移孩子的興趣，幫助他們走出網(wǎng)絡(luò)成癮這個迷陣。

■ 改變對孩子的錯誤教育方法。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應(yīng)對外界事物；要么對孩子嚴加看管，甚至將其關(guān)在家里，不能出門。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。善于“彈性說服”，要設(shè)身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。

　　■ 家長強化鼓勵孩子的長處，必要時可暗示不足之處；讓孩子獨立承擔家務(wù)勞動，并長期堅持；經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議；關(guān)心孩子的身心健康，及時協(xié)助孩子調(diào)整負性的狀態(tài)。

　　■ 間接轉(zhuǎn)移孩子的注意力。可以帶孩子出去旅游，既能開拓孩子的眼界，又能鍛煉動手能力、交際能力。

　　■ 家長在社區(qū)中，還可以聯(lián)合其他家庭，在小區(qū)中營造健康的文化交流環(huán)境。在學校不能控制的業(yè)余時間，可在社區(qū)的幫助下，組織孩子搞些有益的網(wǎng)絡(luò)競賽，宣傳網(wǎng)絡(luò)技能，通過家庭的比賽和交流，引導孩子怎樣正常使用網(wǎng)絡(luò)。

　　◎ 家長認識誤區(qū)：兩大誤區(qū)阻礙戒“癮”

　　■ 誤區(qū)一：認為“網(wǎng)癮”不是病，把孩子對網(wǎng)絡(luò)的癡迷單純地當作一種問題，認為不用治療。

　　糾正方法：網(wǎng)絡(luò)成癮和吸毒、酗酒一樣，表現(xiàn)為孩子如果不上網(wǎng)就會渾身難受。戒除“網(wǎng)癮”是要通過有效的藥物和配合治療的。

　　■ 誤區(qū)二：認為“網(wǎng)癮”戒了就好了，不會再復發(fā)了。

　　糾正方法：在戒除“網(wǎng)癮”的過程中，有些孩子表現(xiàn)為不配合，出現(xiàn)反復。家長要督促孩子在戒除“網(wǎng)癮”之前最好不要碰電腦。這里有個間隔期。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間有的需一個星期，有的需一個月。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開孩子心中的一個個死結(jié)，最終使孩子徹底戒除“網(wǎng)癮”。

　　戒除孩子網(wǎng)癮引導有四招

　　網(wǎng)癮不等于網(wǎng)游癮

　　“網(wǎng)癮”，學名叫做互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征，是一種現(xiàn)代的疾病。患者因為缺乏社會溝通和人際交流，將網(wǎng)絡(luò)世界當做現(xiàn)實生活，脫離時代，與他人沒有共同語言，從而出現(xiàn)孤獨不安、情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等癥狀，嚴重的甚至有意念和行為。醫(yī)學上把這種癥狀叫作“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”，簡稱IAD。集中的表現(xiàn)就是網(wǎng)上聊天和網(wǎng)上游戲，網(wǎng)游癮只是網(wǎng)癮的一部分。

　　網(wǎng)游癮不是病

　　只是一種不良游戲習慣

　　網(wǎng)絡(luò)游戲像我們小時候玩的過家家、跳皮筋一樣，只是游戲的一種方式。我們可以在游戲中建立一個同現(xiàn)實生活中相類似的人際交友圈和社區(qū)，網(wǎng)絡(luò)游戲構(gòu)筑的是一個虛擬社會，你可以在游戲中扮演任何一個你想要的角色。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，因為接觸的都是活生生的人，所以不可避免地要引入現(xiàn)實生活中的規(guī)則，比如誠信、公德和友愛。這個是有積極意義的。

　　而對于那些沉迷于網(wǎng)游的人來說，他們把人生的全部精力或者大部分精力投入到網(wǎng)游中，把網(wǎng)游當做了逃避和發(fā)泄的渠道。如何評價一個玩家是否有不良的游戲習慣，取決于他們在游戲上花了多少時間、對游戲的依賴程度是否影響到他的生活能力。

　　自制力才是戒癮第一力

　　前一陣子，北京軍區(qū)總醫(yī)院開了一個專為戒除網(wǎng)癮而成立的“網(wǎng)絡(luò)成癮治療中心”，15天的收費就是6000元。且不說付出和回報能不能成正比，單說這網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)映霾桓F，戒掉這個游戲，還會有新的游戲出來。花錢去治療，真的不是明智之舉。

　　之所以選擇在網(wǎng)路上玩游戲，是因為我們輸?shù)闷穑徽鎸嵣罾锿嬗螒颍覀兘^對輸不起。選擇虛幻還是真實，在于自己的自制力。很多網(wǎng)游癮者都明白這個問題，但是一開電腦就情不自禁地進入到游戲當中去，這個是典型的自制力不強。像網(wǎng)絡(luò)游戲中需要選擇不同的職業(yè)一樣，生活中也要面臨很多的選擇，游戲中職業(yè)選得不好還可以刪號重練，但是生活中呢，有的時候一步錯將滿盤皆輸。

　　未成年人重在引導

　　對于未成年人來說，自制力差是通病，一旦染上網(wǎng)游癮，很難自拔。小猴在這里提供幾個方法供家長參考。

　　參與法：如果條件允許的話，家長可以跟孩子一起玩網(wǎng)絡(luò)游戲，取得信任和共同語言。不僅能有效地控制他的游戲時間，還能了解他的交友情況。

　　轉(zhuǎn)移法：中國孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的根源在于沒有多方面的興趣愛好，大都背負著沉重的課業(yè)壓力苦不堪言地攀爬華山獨路。作為家長，有義務(wù)因勢利導地轉(zhuǎn)移孩子的興奮點，比如練書法、畫畫、登山、打籃球或者踢足球。

　　限制法：未成年人的玩心重，家長還是要適當?shù)叵拗埔幌滤Ｈ绻芎秃⒆舆_成協(xié)議最好。限制玩游戲的時間，每天晚飯后一個半小時，周六、周日三個小時。

　　設(shè)置法：電腦一定不能放在孩子的臥室。最好放在客廳或者父母的房間。這樣在很大程度上可以限制他的上網(wǎng)時間。

 

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