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　　很多的家長朋友總是感覺自己的孩子從小就不太愛和生人說話，很多時候甚至表現的特別拘謹以及不知所措。這樣下去，對于孩子的有效心靈和心理健康都是十分不利的，所以作為家長的一定要想想辦法克服孩子的害羞心理了。

　　人成年后突然表現出來的害羞往往與基因并沒有太大關聯。受人欺負、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們該如何克服害羞呢?這里給大家介紹幾個克服害羞的小技巧：

　　1.調整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復多次。

　　2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。

　　4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣?”

　　5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。

　　6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。

　　7.記住別人并沒有盯著你看，人人都傾向于關注自己。

　　那么以上就是關于孩子的害羞心理要如何克服的問題描述，其實只要多多培養孩子的興趣愛好，學會讓他愉快的接觸大自然以及陌生的朋友，那么相信他的害羞心理是可以得到逐步的改善的，在這里希望所以的孩子都可以健康快樂的成長。

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