規(guī)律的性生活不僅能讓老年人快樂，而且對健康大有好處。但老人要過好性生活并不容易。而老年人如何親熱好呢?

　　多與伴侶交流

　　老年人如何親熱好呢，坦率地交流彼此的想法和需要，關(guān)心、愛護(hù)對方，能幫助兩人獲得愉悅的性體驗。

　　咨詢醫(yī)生

　　向醫(yī)生請教自己在性愛上的困惑，能給予老人實質(zhì)性的幫助，特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。老年人如何親熱好呢，醫(yī)生會根據(jù)你的身體狀況，給出最切實可行的方法。

　　重新定義性愛

　　老年人如何親熱好呢，性愛不僅僅局限于性交，要明白撫摸、接吻和其他親密接觸，都能讓人興奮。

　　尋找新的方法

　　一些小變化能很好地改善性生活質(zhì)量。比如，選擇精力最充沛的時間，如早晨睡醒后進(jìn)行性生活;千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓的時候。老年人如何親熱好呢，選擇新的地點和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要盡量延長前戲的過程，甚至是在性愛前幾小時就開始鋪墊，以充分喚起彼此的性欲。

　　保持身體健康

　　老年人如何親熱好呢，多吃有營養(yǎng)的食物，保持積極心態(tài)，不要過量喝酒，不吸煙，不濫用藥物。

　　保持積極心態(tài)

　　老年人如何親熱好呢，很多人認(rèn)為自己老了，身體機能退化了，外形也變得丑陋，性功能大不如前——這些是事實，但不是全部，更不是阻礙老人享受性的“攔路虎”。

　　老年人如何親熱好呢，老人應(yīng)該把自己的想法告訴伴侶，這有益于雙方協(xié)調(diào)并接納對方的改變，獲得滿意的性愛。