我們都聽過“心態(tài)決定命運”的說法，雖然心態(tài)不一定真的有這么大的作用，但是在生活中，保持良好的心態(tài)不但有利于我們的心理健康，對于我們的各方各面也是有很大的好處的。那么，我們應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)我們的心態(tài)呢?

　　1.行動

　　心動不如行動，雖然行動不一定會成功，但不行動則一定不會成功。生活不會因為你想做什么而給你報酬，也不會因為你知道什么而給你報酬，而是因為你做了些什么才給你報酬。一個人的目標(biāo)是從夢想開始的，一個人的幸福是從心態(tài)上把握的，而一個人的成功則是在行動中實現(xiàn)的。因為只有行動，才是否滋潤你成功的食物和泉水。

　　2.寬容

　　俗話說得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。”這就是說人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個人得到尊重。寬容是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬丈光芒，照亮每一個心靈。

　　3.平常心

　　人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失敗;有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那么生活對于我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。人生應(yīng)該有所追求，但暫時得不到并不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑液劑。

　　4.心靈松綁

　　人的心靈是脆弱的，需要經(jīng)常地激勵與撫慰。常常自我激勵，自我表揚，會使心靈快樂無比?！　W(xué)會給心靈松綁，就是要給自己營造一個溫馨的港灣，常常走進去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經(jīng)常得到維護和保養(yǎng)。

　　5.面對挫折

　　每個人的一生，難免都會遭受挫折和失敗。所不同的是失敗者總是把挫折當(dāng)失敗，從而使每次都能夠深深打擊他取勝的勇氣;成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：“我不是失敗了，而是還沒有成功。”一個暫時失利的人，如果繼續(xù)努力，打算贏回來，那么他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰(zhàn)斗的勇氣，那就是真輸了。

　　6.自我調(diào)整

　　加強適應(yīng)社會能力的培養(yǎng)，在面對各種復(fù)雜環(huán)境時做到冷靜的處理，對于各種變化能順應(yīng)自如。平時多看看一些有關(guān)自我心理調(diào)整和暗示方面的書籍，學(xué)會自我放松。每天學(xué)會保持積極樂觀的生活態(tài)度，偶爾自戀一下，對生活、工作充滿信心。

　　我們在生活中難以一直保持一個好的心態(tài)，而面對那些不良的情緒，我們就要學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)。只有保持良好的心態(tài)，做任何事情，都是會有所幫助的。希望通過以上的介紹，大家能夠了解應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。