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心理保健

適度保持與手機的距離 你會更幸福

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-07

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  科學技術帶來了人們生活相當大的發展,讓人們深深的體會到了其好處,一個電話可以搞定之前長時間的往返,一個郵件可以免除了寫字貼郵票的消費及費力,然而,其發展只帶來了好處嗎?就如手機,人們越來越對其產生依賴,然而其危害之大您知道嗎?

  根據某網站所做的一項調查顯示,超九成人離不開手機。2013年國際移動互聯網產業高峰論壇發布數據,中國人平均每天要花158分鐘在手機上,遠超全球平均值的117分鐘。隨著手機屏幕越來越大、功能越來越多,許多人發現自己已經無法離開這個“愛物”。這些情況不僅在年輕人中很常見,很多中年人也加入這個行列。

  心理研究所副研究員表示,人人手機不離手其實是正常現象。首先,從社會心理學角度看,手機依賴的本質是對信息的依賴。當前,手機的功能已不僅僅局限在通話上,還能上網看新聞、聊天、看天氣預報……是我們獲得即時信息、了解世界的重要窗口。因此,在這個信息爆炸的社會里,人們身不由己地要讓自己跟上節奏,否則會產生被社會拋棄的感覺,導致認同感降低,甚至產生不安全感。

  其次,大多數手機依賴者是由于形成了習慣化的行為。他們會下意識地掏出手機,看看有沒有感興趣的事件發生,并分享給大家。最后,有的人受工作所限,需要隨時接電話或短信,使他們不得不經常看看手機,否則就有被職場“邊緣化”的危險。

  看了以上的信息,經常使用手機的您還會把手機當做不可分離的一部分嗎?手機,只需充當其應充當的通訊工具就好,不要對其產生依賴心理,否則的話,被忽略掉的親情將是無法挽回的,并且有時對心理健康都有有害的,手機對人們所產生的危害你難到不覺得很可怕嗎。

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