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　　怎樣讓自己更美麗?愛美是女人的天性，誰都希望自己擁有漂亮的臉蛋、傲人的身材、獨特的氣質(zhì)。尤其是在聚會的時候，很多女性往往第一句話就是：“呀，小王，你最近又漂亮了;小戴，你皮膚好像比上月見到時更好了”等等。誰都希望被人夸很漂亮、很美麗、皮膚好。可是隨著生活節(jié)湊的加快，現(xiàn)代人承受的精神壓力是越來越大，而你拼什么能擁有屬于美麗的標致呢，到底怎么做個美麗女人呢?希望看了以下小編的介紹，能讓更多的女性朋友快速找到美麗的出路。

    保證充足的睡眠

　　在人的一生中，睡眠約占其中的三分之一。當人體處于睡眠狀態(tài)時，可以讓大腦和身體得到休息、休整和恢復。不僅有助于在日常的工作、學習和生活，還有利于皮膚的快速休整。

　　吃一頓豐富的早餐

　　自古至今流傳著這么一句話，“早餐吃得像皇帝、午餐吃得似平民、晚飯吃的像乞丐”。不吃早餐，等你餓的不行的時候，更容易隨意對付，吃一些不健康的零食、飲料、點心等等，久而久之，營養(yǎng)跟不上，你的皮膚還能好嗎?

　　保持心情愉快

　　愉快是一種心理上的滿足，它會使一個人變得開心。雖然我們摸不到，但我們能感受到，那就是我們的笑臉，有淺淺的，有羞澀的，有燦爛的.....你沒聽說過那個比喻嗎，“那誰誰笑的像花一樣甜呢!”想必聽到這樣夸自己美麗的話，又有誰心理是不開心的呢？

　　保持大便通暢

　　尤其是早上5點到7點之間大便最好了，應為這個時候你的腸道更處于排毒狀態(tài)，這時候大便更有利于身體毒素的排除。毒素沒了，你想不美麗都難!

　　早起喝一大杯白開水

　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水;有人說早起喝蜂蜜水好，于是早起就喝蜂蜜水。其實，有關(guān)調(diào)查表明，喝白開水才最有利于健康，讓皮膚更好。雖然白開水它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調(diào)理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環(huán)，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。

　　講究衛(wèi)生

　　早晚必須清潔皮膚，千萬不能帶著一天的灰塵入睡。那樣久而久之，你會發(fā)現(xiàn)皮膚開始長斑，變得暗沉等等，所以，想美麗，一定要先做好清潔工作。

　　另外，要想皮膚好，人更加美麗，適當補充含有膠原蛋白的食物、多食蔬菜水果也是很有必要的。

　　美麗，是人人向往的，怎樣讓自己更美麗?而你的生活習慣決定著你的美麗程度有很大的關(guān)系。當然要想美麗并不只是做到這些就夠了，關(guān)鍵對于美麗有一個良好的認知。在此，祝愿天下所有的女性都美麗過人，幸福每一天。

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