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　　哪些小習慣讓你笑口常開，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。專家們建議可以培養以下一些習慣，哪些小習慣讓你笑口常開。

　　每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，哪些小習慣讓你笑口常開。遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑;多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染;如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，并嘗試講給別人聽;有顆豁達的心，哪些小習慣讓你笑口常開。凡事多往好的方面著想;強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。

　　笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，哪些小習慣讓你笑口常開。患腦溢血、腦梗塞等癥;正處恢復期的患者大笑，可能會使病情反復;進食或飲水時大笑，哪些小習慣讓你笑口常開。容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息;外科手術，特別是胸腹部手術后不久的患者也要少笑。

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