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心理保健

三種心理會左右你的快樂

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-26

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  哪種心理會影響快樂?每一個人都應(yīng)該為自己而活,但是很多人都無法調(diào)整自己的狀態(tài),總是活在別人的陰影下面,受到各種心理奴役,而且太過在意別人的想法和看法,都是會讓你失去快樂的根源。

  “別人怎樣想”的奴隸

  這種“心理奴隸”是最普通的,對創(chuàng)造力和人格最具有破壞性,多見于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隸”不僅被“別人怎樣想”所奴役,還會去傾聽不夠資格的人的忠告,這會嚴重影響他們的創(chuàng)造力和自信心。

  對策:如果你在模仿他人之后能感覺到快樂,不妨盡力去模仿。否則,你就應(yīng)該按自己的方式去生活。理智地面對別人的另眼相看、批評指責(zé)。

  “過去錯誤”的奴隸

  心靈被過去的失敗創(chuàng)傷所控制,害怕任何新的嘗試是其主要特征。做“過去錯誤”的奴隸,會損害人的探索能力,就像把自己關(guān)在過去的牢籠里,裹足不前。

  對策:如果能及時覺察出錯誤,那根本就不能算是錯誤。如果能認真分析各種損失,并學(xué)會如何從中獲益,損失就轉(zhuǎn)化為一件好事,最終會體會到勝利感和成功感。

  “注定失敗”的奴隸

  這種類型的“心理奴隸”,缺乏自我意識,認為自己很渺小,無法真正看清自己。其實,思考本身就能左右事情發(fā)展,當(dāng)一個人想要怎樣時,他就真會變成那樣。“我注定會失敗”式的奴隸,需要思想有所轉(zhuǎn)變才行。

  對策:思想中的相當(dāng)一部分內(nèi)容是永遠不會說出口的,經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的詞匯暗示自己,才能增強自信心。腦子里經(jīng)常想著積極的事,這會增強必勝的信念,并努力尋找各種“有助于成功”的方法。

  如果你存在以上所介紹的這幾種心理,那么都會在不知不覺中,讓快樂離你越來越遠。這都是消極心態(tài)的表現(xiàn),所以總是會受到這種心理的左右。因此希望看了上面的介紹之后,大家都及時的擺脫這種心理,注意調(diào)節(jié)心理健康。

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