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心理保健

如何遠離恐懼癥呢

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-30

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  每個人的心理都很脆弱,雖然有的人看起來感覺內心很強大,可是都有脆弱的一面。

 

  如何遠離心理恐懼癥,強迫療法:醫生會讓你站在車水馬龍的大街上 ,或者站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激進行強迫治療。如何遠離心理恐懼癥,情景治療:在一個假想的空間里,不斷地模擬發生社交恐懼癥的場景,不斷練習重復發生癥狀的情節,有精神分析師不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

 

  人與人不一樣,心理當然也不一樣,可是我們的心理都很脆弱,我們如何遠離心理恐懼癥呢,有強迫療法和情景治療法。

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