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心理保健

正確定位自己有助身心健康

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  如何給自己定位?人們在生活當中要面對的事情實在是太多,有的是工作上的,有的是生活上的,尤其是現在這個高速發展的社會,總是讓人們身心疲憊,因此你需要學會擺正自己的位置,自己合理的定位。

  小時候看過一部電影《創業》,講的是開發大慶油田的故事,里邊有一句臺詞一直讓我記到現在:“人無壓力輕飄飄,井無壓力不噴油。”講得太好了,用最通俗的語言說清楚了人的潛力是怎樣被發掘出來的。人就像油井,沒有壓力,什么也創造不出來。

  現代生活快節奏、高密度,聽得最多的一句話就是“壓力太大了”。從“噴油”的角度而言,壓力大是好事;但從人的身心健康角度來看,過大的壓力無疑又是個危險的東西。于是,各種調節壓力的行業出現了,心理咨詢機構、心理診所、大量的書籍,乃至“出氣館”、“哭吧”,都應運而生。

  面對壓力,男人和女人的反應是不一樣的。一般認為,男人像骨頭,硬則硬矣,然而容易折斷;女性則像是肌腱,柔中帶剛,善于自我調節,似乎天生就比男人更適應面對壓力。這應該說是上帝恩賜給女人的一種天然的優良素質。

  不過,現代女性也經常面臨著一種特殊的壓力。那就是來自外表與來自年齡的壓力,這一點上顯得比男性要嚴重得多。媒體上已有無數報道,說現在的女大學生、女研究生畢業找工作,除了簡歷和成績單以外,很多人還附上了美麗動人的寫真,而且這寫真有越來越露、越來越大膽的趨勢。更有甚者,求職之前要整容,調動之前要“拉皮”、注射“肉毒素”之類的美容藥品。天哪!“肉毒素”,聽這名字,筆者就有點不寒而栗,女同胞卻趨之若鶩。試想,要不是真有壓力,能這樣做嗎?

  年齡的壓力更是一種普遍現象。一些成功女性不無感慨地說,“成功是靠年輕換來的。”這話可以做多方面的理解。但事實真的如此嗎?我看未必。就拿我們的媒體廣告業來說,最佳業績往往都是由中老年女性業務員創造的,據說保險業也是如此。看來,有時年齡壓力也能變動力。

  總之壓力也好動力也罷,我們都需要給自己一個合理的定位,擺正它們的位置,這樣才開了一更好地保證我們的心理健康。在面對生活的一些問題的時候,就可以更加積極樂觀的去應對和解決了。

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