閱讀 :425

   為何大部分創新的見解都是在人們清晨醒來才被激發出來，現在可能有好的理由了!

    研究顯示，睡眠有助于解開心里的謎團，而得到解決問題的獨到見解。研究人員發現，人們在接受如何解決一項事情的訓練之后，有睡覺者得到新的解決方法是維持清醒者的兩倍，這個發現可解釋為何很多科學家及藝術家都指出，他們大部分的創新想法都是在睡覺后得到的。

    睡覺可解決問題

    Nature期刊研究指出，研究人員要求大人們將一串數字變換成新的排列，運用所教的兩種方法來做，但它還有第三種沒有教的方法。開始的測試階段是選擇8小時的晚間睡覺、晚間不睡覺或白天不睡覺其中一項，研究結果發現，針對自行發現第三種方法的比率，有睡覺的人是沒有睡覺的人的兩倍。

    Maquet及Ruby針對此研究發表評論時指出，這些參與者在訓練階段的所獲得的技能，似乎在睡眠間被重新組合。盡管睡眠在人類扮演著創造力的角色，仍然是個謎，但至少此研究結果已經告訴我們要重視睡眠的理由。

下一篇:用認知調節壓力天平 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:常想高興事 增強抵抗力 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】