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女性朋友在一生中都可能面臨就業(yè)、情感、生產(chǎn)以及更年期等帶來的壓力,勇敢面對,完全能戰(zhàn)勝問題。
婚前(20歲左右)
關(guān)于成長
20歲以下的女孩子還處于,對性功能、性生理好奇或是無知,有可能引發(fā)問題。
★專家建議:應(yīng)加強(qiáng)教育,在進(jìn)入之前就對性有正確的認(rèn)識。
就業(yè)壓力與情感
除了面臨“成長的煩惱”外,女性朋友在這個(gè)階段可能遭遇的“成長的煩惱”還包括就業(yè)壓力帶來的情緒問題,以及帶來的危機(jī)。
學(xué)校是象牙塔,家庭是避風(fēng)港,而即將畢業(yè)的女學(xué)生不得不去直面就業(yè)的壓力,她們可能對自己的將來感到茫然,甚至面臨畢業(yè)就失業(yè)的危機(jī)。一些人會因此焦慮、緊張、注意力不集中,會把過多的時(shí)間用于對未來的思考和憂慮上,甚至出現(xiàn)抑郁、情緒低落等表現(xiàn),進(jìn)而出現(xiàn)惡性循環(huán),甚至無法完成學(xué)業(yè)。
另外,等情感問題也可能讓她們“坐臥不安”,出現(xiàn)煩躁不安、愛發(fā)脾氣、焦慮、抑郁等問題。
★專家建議:多和家人、朋友等自己信任的人傾訴,在一定范圍內(nèi)討論,共同分享經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)動、聽音樂、看電影、寫日志等自己喜歡的活動都能分散注意力。
如果無法自我調(diào)整,建議去醫(yī)院檢查。如果是 1
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