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頻繁生氣是在自我摧殘

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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  其實很多人都會發現,當一個人生氣憤怒的時候,說話會很大聲,有的時候必須用喊的或者是吼的,可是卻很少有人去了解過,為什么會有這樣的表現,而且容易生氣對人的危害,也是許多人都忽視的。下面就帶大家看看,生氣時人的心理狀態。

  有一天,教授問他的學生:“為什么人生氣時說話要喊?”

  所有的學生都想了很久,其中有一個學生說:“因為我們喪失了冷靜,所以我們會喊。”教授又問:“但是為什么別人就在你身邊時,你還是要喊,難道就不能小聲地說嗎?”幾乎所有的學生都七嘴八舌地說了一通,但沒有一個答案是讓教授滿意的。

  最后教授解釋說:“當兩個人在生氣的時候,心的距離是很遠的,而為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽見,于是必須要喊起來,但是在喊的同時人會更生氣,更生氣距離就更遠,距離更遠就又要喊聲更大……”教授接著說:“當兩個人在相戀時會怎么樣呢?情況剛好相反,說話都是輕聲細語,因為他們的心很近,心與心之間幾乎沒有距離,所以相戀中的兩個人通常是耳語式的說話,心中的愛因而更深,到后來根本不需要言語,只用眼神就可以傳情,而那時心與心之間早已經沒有所謂的距離了……”

  生氣是人的一種情緒現象,喜怒哀樂,人之常情。人生難免遇到不真不善不美不公平不講理的事情,于是便會生怒氣、生悶氣、生閑氣、生怨氣……殊不知,生氣不但無助于問題的解決,反而使本來不如意的事情更加不如意。更嚴重的是,生氣極其有害于身心健康,可以說是自己摧殘自己。

  德國哲學家康德說:“生氣,是拿別人的錯誤懲罰自己。”俄國作家托爾斯泰說:“憤怒使別人遭殃,但受害最大的卻是自己。”我國清末文人閻敬銘寫過一首《不氣歌》,頗為風趣:“他人氣我我不氣,我本無心他來氣。倘若生氣中他計,氣下病來無人替。請來醫生將病治,反說氣病治非易。氣之為害大可推,誠恐因病將使廢。我今嘗過氣中味,不氣不氣真不氣!”

  美國一位生理學家為研究生氣對人體健康的影響,進行了一個很簡單的實驗:把一支玻璃試管插在有冰有水的容器里,然后收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”,結果發現,即使是同一個人,他心平氣和時所呼出的氣成水后,澄清透明,可生氣時呼出的氣成水后則有紫色沉淀。他又把人生氣時的“氣水”注射在大白鼠身上,只過了幾分鐘,大白鼠就死了。這位生理學家進而分析得出,一個人生氣十分鐘所耗費的精力,不亞于參加了一次3000米的賽跑,且人生氣時會分泌毒性的分泌物,經常生 氣的人自然難以健康長壽。

  以上就是生氣時說話用喊的原因分析,當然也希望大家都能夠了解,如果生氣憤怒的話,對我們身心健康都是比較不利的,所以為了自己為了身邊的人,我們都應該學會,控制好自己的脾氣。

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