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　　一個(gè)人的心態(tài)有多么的重要?心理健康專家表示，心態(tài)可以決定一件事情的結(jié)果，心態(tài)也可以完全支配大腦，因此，不良心態(tài)就會(huì)讓自己做出不好的事情來。生活中，我們應(yīng)該學(xué)著去改變心態(tài)，下面小編就來教大家一些快速改變心態(tài)的方法。

　　做不同的事而顯得不同

　　當(dāng)我們做以前從未做過的事，心態(tài)就會(huì)自動(dòng)地快速起變化。期望、情緒、觀點(diǎn)和信念(就是對(duì)自己的可能預(yù)期)就會(huì)起變化。心態(tài)只是嘗試新事物新體驗(yàn)的副產(chǎn)品。

　　改變來源于實(shí)踐。大多數(shù)時(shí)候，我們并沒有想得不同，我們只是做得不同。所以說，我們應(yīng)該為心態(tài)的變化行動(dòng)起來。這也是個(gè)人發(fā)展理論沒有價(jià)值的原因，除非它付諸實(shí)踐。除非把觀念和想法變成行動(dòng)。有些人是理論的天才，實(shí)踐的白癡，他們說得多做得少。

　　改變來源于實(shí)踐。這也是為什么像這樣的文章可能被轉(zhuǎn)化，也可能一文不值——這都取決于你。

　　跑步者

　　一名45歲的婦女，有生以來第一次參加半程馬拉松賽，這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變不僅僅是身體上的，而更多的是情感上和心靈上的。她完成了比賽，除了用身體去比賽的過程，她什么也不想，她更加自信，標(biāo)準(zhǔn)和期望也有所改變，她不再那么擔(dān)心，而對(duì)自己的潛能更加感到激動(dòng)。她的新體驗(yàn)改變了心態(tài)。

　　曾經(jīng)的膽小鬼

　　一個(gè)不安的、擔(dān)驚受怕的家伙沖進(jìn)燃燒的房子，救了一個(gè)小孩，從此，他身體的固有特性永遠(yuǎn)發(fā)生了改變。他做了一件從未想過會(huì)發(fā)生在自己身上的事，因?yàn)橐淮斡赂覠o私的舉動(dòng)，那些覺得自身能力有限的想法很快就被打得粉碎。他被賦予了力量。世界還是那個(gè)世界，而他卻不同了，所以，他的世界也不同了。

　　總而言之，要想徹底學(xué)會(huì)改變自己心態(tài)的方法，一定要在平時(shí)多學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理健康的知識(shí)。通過學(xué)習(xí)來調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己的心態(tài)更加健康，到那時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此的輕松，如此的快樂。

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