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　　現在很多的人會覺得現在生活越來越累，人變得越來越疲憊，其實最重要的還是自己的因素造成的，因為在生活中他們經常會出現一些自毀的行為，下面小編就為大家介紹一些關于人類的一些自毀行為。

　　1.散播流言

　　英國牛津大學靈長目動物學家羅賓·鄧巴認為，狒狒們打扮彼此以保持和鞏固“社會關系”。但人類進化更加完善，將流言當作“社會關系增強劑”。研究發現，人們散播流言的目的是拉幫結派并以此提高自尊。很多情況下，流言的真正目的不是揭露真相，而是犧牲第三方利益，從而制造出一種“團結假象”。

　　美國南佛羅里達大學心理學教授詹妮弗·鮑森表示，當兩個人都對同一個人感到厭惡的時候，談論此人的八卦能使兩人的交情更上一層樓。

　　2.賭博成癮

　　人類的賭博心理似乎是與生俱來的，或許正因如此，賭博這種毀滅性活動才會司空見慣。美國《神經元》雜志刊登的一項研究表明：賭博獲勝會激活大腦當中與“勝利”有關的腦回(大腦的表面凹凸不平，凸起的被稱為腦回)，并且會進一步增強賭博欲望。

　　英國劍橋大學的盧克·克拉克表示，賭徒通常將“險勝”理解為“完全的勝利”，因而越賭癮越大。有些研究顯示，失敗會導致賭徒失去自制力。

　　3.屈于壓力

　　壓力會增加心臟病乃至癌癥的發病率，因而足以致命。壓力可導致抑郁，而抑郁又會導致自殺。然而，形成壓力的機制目前難以確定。對很多人而言，現代職場是主要壓力源。據國際勞工組織統計，全世界有超過6億人每周加班約48小時。智能手機和寬頻網絡使工作和休閑的界限更加模糊，大約有一半的美國人將工作帶回家。另有研究發現，養育孩子也是一大壓力源。年紀較大人群的壓力相對較小。

　　健康專家建議：經常鍛煉和保證充足睡眠，是戰勝壓力的最佳途徑。

　　通過上文的了解我們可以看得出來，人類的這些行為其實都是存在心理動機的，所以說也是因為心理因素造成，因此我們在生活中一定要注重自己的心理保健，這樣才能夠更加正確的處理身邊的事情。

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