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　　馬斯洛提出的自我實現的心理標準，如下標準你具有了嗎？

　　1.具有一種領會自己、他人和自然的能力。

　　有一種積極肯定的自我意識，領會他人和大自然的能力。用廣闊，不帶批評，天真無邪的目光觀察世界，看待自己和他人的內在人類本性。

　　2.建立良好人際關系。

　　愛接近人，有善良愿望，待人和藹可親，克己耐心，對同伴富有同情心。

　　3.對現實有較強的感受能力，并能夠和現實建立和諧關系。

　　能感受世界本來面貌和人們的真實情況。發生問題時能有效地解決問題。

　　4.能不斷地欣賞新生活，經常從生活中尋找樂趣，對生活中許多事物都能作出新的反應。

　　帶敬畏、興奮、驚奇的心情 欣賞生活中常見事物，即使是生活中偶然的、平常的、暫時的事物，也是令人興奮而入迷的。

　　5.能夠獨立自主，不受文化和環境約束。

　　他們有良好的自我感受和自制力，能夠遵照自己的行為和價值標準，知道行為指向，而不是處處遵從于別人的規定 或按照群體生活方式的規定辦事。

　　6.富有創造能力。

　　不管做什么事情，都以一種創造性方式對待，從不按照自己或別人已有的經驗來行事。

　　7.具有一種民主型的性格結構，常常贊賞并崇尚別人的優點，系統聽取別人意見并向其學習，尊重別人的獨立性和特異性，向任何有學問的人學習 而不必去顧慮別人會有什么樣想法。

　　8.具有驚人的不可思議的經驗──頂峰經驗。

　　大部分曾經有過頂峰經驗，具有自我意識的人遠比一般人有更多的頂峰經驗。總是出現在美好時刻，那是 快活而略帶有神秘感的時刻。

　　9.相信永恒和神圣的東西。

　　當他們看到母親在照料孩子，教師在教育學生，醫生或護士在減輕別人痛苦時，會產生一種真和善的感覺。

　　10.認為助人是一種義務。

　　能設身處地去幫助別人解決困難，當別人的希望得到實現時，痛苦減輕時，自己會感到由衷的高興，因為他們是懷著一種真正的愿望去幫助別人的。

　　11.對人一片深情。

　　有一種把自己和人類合為一體的感受，他們真誠地相信所有的人基本上都是好的，都是善良的，都是值得自己去愛的。

　　12.富有一種哲理性的、友善的幽默感。

　　他們在逆境中，在有潛在痛苦的情況下，能表現出一種不含敵意的幽默感。

　　他們具有內在的道德法庭，這個法庭保持對所有人的真誠、善良和尊敬。他們是不受法律條文約束，而受法律精神支配，以理解和邏輯為根據。

　　14.有一種獨處的需要。

　　他們樂意并主動尋找自己獨處的機會，在這個獨處的時候，他們深謀遠慮，設想解決各種問題的途徑。

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（龔艷麗 張華仙）

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