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　　每天我們總是會(huì)遇到許多不如意的事情?老是覺(jué)得自己碰上衰事，而在唉聲嘆氣?你是否曾數(shù)過(guò)自己每天會(huì)抱怨幾次?抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。

　　而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。抱怨就是在講我們不想要的事情，而不是我們想要的事情。當(dāng)我們開(kāi)始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不快樂(lè)的事情上，俗話(huà)說(shuō)：‘相由心生，心隨意轉(zhuǎn)’。我們說(shuō)的話(huà)表明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。

　　當(dāng)我們發(fā)出的抱怨和牢騷越多，我們所招惹來(lái)的抱怨、牢騷和負(fù)面能量也會(huì)越來(lái)越多…。這就是一種負(fù)面的吸引力法則，一種惡性循環(huán)。抱怨就好比口臭。當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到;但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。

　　聽(tīng)覺(jué)污染有害幸福與美滿(mǎn)

　　如何從這種惡性循環(huán)中跳脫出來(lái)?要在抱怨之前，請(qǐng)先想一想：生活中足以會(huì)讓我們正當(dāng)抱怨的事件，如喪親之痛、身體的極度苦痛等等，是寥寥可數(shù)的。我們的抱怨多半都只是在對(duì)自己與身邊的人做‘聽(tīng)覺(jué)污染’，這種污染是有害于幸福與美滿(mǎn)。

　　如果我們想去改變別人或扭轉(zhuǎn)情勢(shì)，沒(méi)有提出建設(shè)性的意見(jiàn)時(shí) 這就是抱怨。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情。所以我們想要抱怨說(shuō)出口前請(qǐng)?jiān)傧胍幌拢阆Ｍ慕Y(jié)果是什么樣子?把你的希望說(shuō)出來(lái)給別人聽(tīng)，讓別人知道我們不只是抱怨，而是有一種正面的意見(jiàn)，通常我們可以得到我們想要的結(jié)果!

　　當(dāng)我們的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，我們的心靈就會(huì)產(chǎn)生其他更快樂(lè)的念頭。我們的心靈就像一座意念工廠(chǎng)，隨時(shí)都在運(yùn)作，若是負(fù)面的想法缺乏市場(chǎng)，工廠(chǎng)就會(huì)重建改組，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂(lè)的思想。

（梁子豪）

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