閱讀 :492

　　在大多數關系中，愛情不是你所需要的全部。那么，一個美滿的婚姻除了愛情，還需要注意哪些問題呢?下面來自心理學家的一些小建議，興許會對你有所啟發。

　　婚姻可以維護心理健康

　　越來越多的女性確定了戀愛關系。然而情侶們日益傾向于同居而不是結婚，以此避免承擔義務，這仿佛成為了一種慢慢散播的疾病，使得美國現在的離婚率達到50%左右。但不可否認的是，仍然有很多人喜歡成雙成對，結婚的觀念已經深入人心。有關調查表明，絕大部分人相信，一個美滿的婚姻對于幸福生活是至關重要的。我們越來越依賴一種親密的私人關系來維護自己的心理健康，但是與此同時，婚姻卻變得越來越差強人意。

　　“積極的、模范的婚姻越來越少，”美國心理學家大衛·奧爾遜博士提出，“人們往往認為，婚姻中有愛情就足夠了，實際上不是這樣的。當他們的婚姻關系每況愈下的時候，相處不愉快的情侶已經很難想起，當年是一股什么力量讓他們在一起。”

　　來自心理學家們的建議

　　如果說婚姻里僅有愛情是不夠的，那么還需要什么?下面是心理學家對于除了愛情以外維持美好婚姻的一些要訣，供你參考。

　　關鍵詞1：選擇

　　●缺乏對承諾的遵守，這點在兩性關系中是具有破壞性的，霍華德·馬克曼博士說。未婚的情侶們往往不會意識到，他們選擇了對方，就意味著放棄了對其他人的選擇。當選擇問題出現的時候，他們認為“我還沒有最終決定我想和誰在一起”，因此他們也就沒有意愿去解決問題，而這些問題往往在他們下一段情感關系下還會出現。

　　●“愛情不會永遠自然而然地持續下去，因為它也需要不斷地成長、維護和修復。”以色列心理學家阿亞拉·馬拉奇·皮內斯博士說，“因此，和一個能夠不斷激發你愛意的伴侶在一起是非常好的。至于如何來激發愛情，這其實是雙方都一直需要努力去做的事情。”

　　●能讓我們覺得真正成熟的那個瞬間，就是在婚姻中發自本能地去愛一個人，而不是希望自己去愛一個人。史蒂文·斯東尼博士強調說。

　　關鍵詞2：沖突

　　●對于初戀者來說，財務管理是一種必要的教育，因為財務問題在戀愛關系中往往是雙方沖突的首要原因，其次就是性。

　　●如果一對夫婦開始互相挑刺，就意味著他們在沖突處理上都顯得很糟糕。拯救浪漫的方法，就是嘗試著用言語來修復雙方的關系，例如說一些“我很抱歉”之類的話。

　　●往往是配偶一方對另一方的態度，謀殺了雙方的愛情，因為他們沒有處理好負面的情感。霍華德·馬克曼博士說。

　　●“手淫不是一個兩性關系的問題，這是一個如何進行自我控制的問題。”史蒂文·斯東尼博士說，“手淫者的心里充滿了羞愧，而這是一種被他人所控制的自我懲罰系統。當你手淫之后，你會覺得討厭自己，并且不會同情自己的行為。”

　　關鍵詞3：孩子

　　●在第一個孩子出生后的頭三年，67%的夫婦在關系滿意度上會經歷一個情感低谷，這個低谷首先發生在母親身上，其次是父親。

　　●父母在婚姻中的緊張關系會影響到他們的孩子，這通常是孩子青春期叛逆的原因之一。

　　●當父母起沖突的時候，孩子通常總希望逃得遠遠的。

　　關鍵詞4：出軌

　　●在一方有出軌行為以后，出軌者如果還想讓婚姻關系延續下去的話，必須關注配偶的痛苦感受。

　　●發現配偶有出軌行為后拒絕原諒對方，無論是從生理上來說還是從情感上來說，這都是不太健康的。“缺乏原諒，簡直就像毒藥一樣傷害夫妻關系。”心理學家賈尼斯·阿勃拉姆斯·斯伯林博士說。

　　●雖然在配偶出軌以后，原諒對于修復感情來說是十分必要的。但是一些出軌者把這種原諒看得太過廉價。實際上，原諒不僅是真正的寬容，而且必須是有所回報的。太過輕易地原諒配偶，使得一些出軌者反而利用這種經驗，繼續發展他們不正當的性關系，因為他們不會真正地看到自己對婚姻所應做出的貢獻。

下一篇:同居之前 考慮七件事情 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:幾項措施使中年人心理保健 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】