分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-05

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　　素有“高空王子”美譽(yù)的“達(dá)瓦孜”第六代傳人阿迪力，一次在完成高空走繩后接受媒體采訪時(shí)，有記者問(wèn)：“你5歲時(shí)就跟漢族教練劉福生練習(xí)走繩，由于你的好學(xué)，不僅使傳統(tǒng)‘達(dá)瓦孜’技藝得以相傳，而且還有了新的發(fā)展。據(jù)說(shuō)，你的腳板上練出了一條槽，這雙神奇的腳令你數(shù)次化險(xiǎn)為夷，讓你一次次成功跨越大江大河，那你成功最重要的秘訣是什么？”阿迪力的回答卻是：“在鋼絲上，心無(wú)旁騖，目中無(wú)人，更不會(huì)看前面的山峰和底下的物體，要徹底地忘掉自己。”

　　每次當(dāng)我們?nèi)バ蕾p阿迪力完美的“達(dá)瓦孜”時(shí)，除了贊美他因長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)而獲得的技巧外，我們更需要學(xué)習(xí)他那種能真正做到“忘掉自己”的真諦！這可以說(shuō)是放之四海而皆準(zhǔn)的“真理”。

　　在通往成功的路上，會(huì)有太多的羈絆，那種時(shí)刻忘不了自己的人，將迷失自己。比如，我們有時(shí)過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自己對(duì)家的責(zé)任，而過(guò)重地背上“家”的包袱，無(wú)法找尋到生活的快樂(lè)；我們太在乎自己的目的和前途，不得不在領(lǐng)導(dǎo)面前“畏首畏尾”，失去了工作的創(chuàng)造性；我們敏感于他人的議論和評(píng)價(jià)，以致去察言觀色，帶來(lái)的肯定是無(wú)邊的煩惱……常常把“自己”刻意或無(wú)意地放到心上、眼前，看到的往往是自己的“跌倒”。

　　為此，參加高考等競(jìng)爭(zhēng)要忘掉自己。高考表面上是考成績(jī)，其實(shí)說(shuō)到底是一場(chǎng)心理的較量。調(diào)節(jié)好心態(tài)對(duì)高考至關(guān)重要。吉林省心理學(xué)會(huì)理事、北華大學(xué)心理咨詢與心理健康教育研究中心主任沈健為考生支招時(shí)說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，就是——忘掉自己。上了考場(chǎng)之后，第一件事情是寫(xiě)上自己的名字，第二件事情是忘掉自己是誰(shuí)。忘掉自己模擬考試的成績(jī)，忘掉自己的志愿，忘掉父母的期望，忘掉同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)，忘記理想大學(xué)的召喚，忘掉一切才能平心靜氣地考試。”

　　應(yīng)聘、求職也要忘掉自己的學(xué)歷、文憑、背景。3年前Maggie通過(guò)江蘇省外事服務(wù)中心留學(xué)英國(guó)，與同齡人相比，她有著一份令人稱羨的簡(jiǎn)歷：留英3年，獲得國(guó)際貿(mào)易管理學(xué)碩士學(xué)位，并具備1年以上企業(yè)策劃經(jīng)驗(yàn)。她歸國(guó)后在上海、南京等地參加3—4場(chǎng)應(yīng)聘后，她感覺(jué)現(xiàn)在企業(yè)很實(shí)際，看你能干什么，不會(huì)因?yàn)槟闶恰昂w”就特別對(duì)待。她悟到，在國(guó)內(nèi)找工作跟有沒(méi)有國(guó)外的留學(xué)背景沒(méi)有關(guān)系，主要是靠自己的工作能力。她總結(jié)道：“‘海歸’在國(guó)內(nèi)找工作時(shí)一定要把國(guó)外的留學(xué)背景給忘了，忘掉自己是‘海歸’。”

　　其實(shí)，忘掉自己是誰(shuí)，和“生活在別處”一樣，是生存的一種狀態(tài)。你能否忘記自己，意味著你能否得到一個(gè)新的自己。以為自己很有能力，就會(huì)去做很多事，以致收不了場(chǎng)，以致累壞。莊子說(shuō)“能者多勞，智者多憂”，就是這個(gè)意思。也要忘掉自己的身份，人一旦戴上各種高帽子，就想在各種場(chǎng)合證明它，結(jié)果弄得自己很狼狽。忘掉自己的不快，人都有煩惱，你越煩惱，煩惱就越大；忘掉煩惱，煩惱就會(huì)變小了，甚至沒(méi)有了。忘了自己的身份，忘了自己的不快，才能得到真正的快樂(lè)，才能得到從容的自己。

　　忘掉自己，意味著忘掉恐懼、丟棄自卑，拋開(kāi)一切瞻前顧后的矛盾心理，不去考慮是否會(huì)成功。忘掉自己，當(dāng)你在奮斗的道路上受到打擊、受到不幸時(shí)，要盡量使自己變成旁觀者，看到自己的成績(jī)和正確的足跡。

　　忘掉自己，忘掉榮辱，忘掉得失，忘掉是非，忘掉前后，忘掉左右，忘掉身處之地，我們才會(huì)像阿迪力一樣在眾目睽睽之下，“面色平靜，腳步穩(wěn)健。”忘掉自己，你就會(huì)變得無(wú)所畏懼，只有無(wú)畏的人面前才有路，從而——心之所愿，無(wú)所不成。

（林翠坤）

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