分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-04

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　　英國赫特福德郡一名心理學教授建造了一間讓人放松的小屋。這名教授相信，經他精心設計的朦朧燈光、舒緩音樂、柔軟靠墊搭配上淡雅馨香，對于幫助人們暫時忘卻日常煩惱、排遣壓力具有奇效。

　　放松屋

　　赫特福德郡大學心理學教授理查德·懷斯曼教授建造的這個房間位于赫特福德郡大學校園一隅。懷斯曼自夸它為“世界上最令人放松的房間”。

　　懷斯曼可謂是構造氛圍的高手。屋內綠色和藍色的燈光交織，輕煙繚繞，讓人仿佛身處藍天綠野之間。耳畔，曼妙的女聲伴著空靈的西藏音樂低唱。放松身心躺在地上柔軟的墊子上，一縷熏衣草的芳香縈繞周身。

　　“這是在發出一種信號：這里沒有危險，”懷斯曼說，“現代生活的節奏和金融危機讓許多人感到非常有壓力。所以我們創造了這個空間，幫助他們放松。”

　　多元素

　　懷斯曼選用這些放松元素自有道理。

　　“研究證明，柔和的綠光能夠促進大腦多巴胺分泌，讓人感到平靜，人造藍天幫助人們將注意力從日常壓力轉移到自己的內心，”懷斯曼說。

　　懷斯曼特意邀請了學校的音樂教授蒂姆·布林科為“放松屋”創作背景音樂。音樂節奏舒緩、音調低沉，“音樂是連貫的，中間沒有明顯的起伏變化——變化與危險相關”。熏衣草的香味則可以幫助大腦放松。

　　“人們之前都曾分別使用過這些元素，但還沒有人把它們放在一起應用。我們將看看把這些東西放在一起時，它們會讓你感覺到非常放松。”

　　欲推廣

　　為推廣“放松屋”，懷斯曼20日邀請了首批學校學生和媒體記者進行體驗。在15分鐘一節放松過后，《泰晤士報》記者維勒·帕維亞說，他的心跳頻率從剛躺下時的每分鐘86下逐漸減緩為74下，近來時常盤旋在他腦中的詞匯“金融危機”以及一些讓他煩心的日常瑣事已經被拋到九霄云外。“離開時，我只想應該去哪兒喝杯好茶。”

　　躺在他身旁的是22歲的女學生蘇姬·斯阿拉，此前一直為找工作發愁。放松過后，斯阿拉說：“我感覺一切雜念都離我遠去，我仿佛天使一般在空中飛。”

　　本周，“放松屋”還將陸續接待幾批飽受金融危機之累的銀行家、基金經理等精英人士，并根據他們的建議進一步完善設施，計劃于下周正式面向公眾開放。

　　懷斯曼說，這樣一間小屋造價不到1000英鎊（約合1690美元），企業和學校都可以建造一些這樣的房間，為被現代生活折磨得筋疲力盡的人們放松身心。“我們對幫助商業機構（建造“放松屋”）很感興趣，但這不是一項商業活動。我們不賣“放松屋”，而是在出售一種放松的理念。”

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