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　　1、用習慣去打敗寂寞

　　大部分戀愛中的姑娘都會遇到男朋友參加朋友聚會或者公事應酬而錯過約會的時候，與其坐在家里生悶氣，不如做讓自己開心的事情。總有一兩件事情能讓你高興，你的人生不是單單只有他一個。終于有機會享受一個人的時間，看書、散步、運動、逛街、吃飯、唱K、看電影……很多平時來不及做的事情這時都可以靜下心來一點點去完成。有時候一個人獨處并不是為了一定要干點什么，而是為了放松享受。

　　2、獨處是一種能力

　　一個人的時候會讓你把心緒平靜下來，思考更多有意義的事情。

　　不要把獨處看到一次等待，因為抱有期待，接下來的有可能是黎明前的黑暗，也有可能奇跡最終沒有發生。讓等待順其自然，世界分明有按部就班的運作規律，命運也是如此。安靜下來，翻開一本書，讀一讀別人的故事，思考一下自己的人生和計劃。

　　如果你擁有獨立的思考和生活能力，絕對會大大加分，讓你和愛人相處的更融洽。

　　3、沒有什么大不了。

　　什么事情都不要過于敏感而讓重擔壓在心上，天長日久，小情緒往往積累成地雷，壓死駱駝的最后一根稻草很可能只是一件小事，卻足以點燃情緒大火。不想讓情緒失控的方法不是克制，反而是在平時遇到不起眼的小事時，及時把情緒直接發泄出來。或者把擔憂的事件一件件寫出來，看看哪件排在前、哪件排在后，是不是真的讓你憂心。寫出來之后認真分析排除一番，你會發現很多事情根本沒有想象得那么糟糕，讓你焦慮的更多是你的負面情緒。告訴自己：沒什么大不了。一個人的時光把心情慢慢沉淀下來，安靜比爆發更有力量，讓內心強大起來，以更寬廣的容量承載世界，心靈就會越來越有彈性。

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