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　　如果讓你選擇，是孤零零一個人面對心理咨詢師剖露內心的創傷，還是將自己融進一個全都與自己同病相憐的人群里，在團體心理咨詢活動中接受幫助、幫助他人，進而領悟出解決自身的心理問題的方法。相信很多人會選擇后者。的確，團體心理咨詢更受咨詢者青睞，不過在活動方案設計中有3點需要注意。

　　避免重復照搬其他活動方案

　　團體心理咨詢的活動是為治療某類人群心理問題而設置的。隨意模仿或照搬其他方案可能無法達到解決問題的目的。毫無針對性的活動心理治療意義不大，成員參與性也不會高。

　　避免不適當的活動阻礙團體心理咨詢效果 　

　　具有心理問題的咨詢者普遍心理狀態不好，容易敏感、自卑、內向，進行團體心理咨詢活動時，往往需要有一個心態適應和調整的過程。因此在設置團體心理咨詢活動時，切不可操之過急，讓成員出現反感、退縮等負面情緒。 　　

　　避免活動泛濫忽略交流 　

　　團體心理咨詢的目的是成員在共同交流中共同進步。因此任何一種方案或活動，都只是團體心理咨詢的工具或手段，而不是目的。應盡量避免活動過多，而不注重成員間的交流分享的問題。

　　團體心理咨詢由于更能體現人本主義精神，讓有心理障礙的人們在感受集體溫暖的同時，不知不覺就解決了自己內心的問題。因此受到越來越多心理咨詢者和心理咨詢師的歡迎。

（閆莉莉）

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