閱讀 :617

　　倫敦奧運會上最為令人扼腕痛惜的當屬再度“折翅”的“翔飛人”。這位全民關注的偶像級人物在預賽中打欄摔倒，比４年前“鳥巢”因傷退賽那一幕更為慘烈。這一幕讓無數電視機前的中國觀眾流下了熱淚，但同時人們心中也都有一個疑問，劉翔究竟為什么會摔倒。

　　美國著名心理學家斯考尼沃夫發表了《為何奧運跨欄運動員劉翔不斷受傷》一文，稱劉翔很有可能生活在巨大的心理壓力中，他的身體已經成為了一種易患傷病的體質，這種情況有的時候會發生在運動員身上，當然它可能在每一個人身上發生。當人們承受著巨大的壓力并對它無能為力的時候，壓力就會對人產生影響，影響的種類因人而異。運動員被壓力擊倒的表現之一就是患傷病。這并不是他故意這么做的，這是一種潛意識的自我保護機制。傷病能夠給他們一個安慰，讓他們能夠體面地擺脫壓力。而在劉翔的例子中，他甚至能夠像英雄一樣地解脫。

　　北京武警總醫院急救醫學中心心理診室的主治醫師史宇也認為壓力可能是造成劉翔受傷的主要原因。“全國人民對劉翔的期待太高，但劉翔也是正常人，也有自己的運動周期和身體周期，比賽時可能狀態剛好不在最好，同時他承受著巨大的心理壓力，大家的眼光是壓力的主要來源，而競技與心態又有很大的關系，他出現這種情況很可能是壓力造成的，”她說。

　　史宇表示，根據研究，成功的動機和取得的成就成倒Ｕ型曲線，不是成功的動機越強，取得的成績就越好，而是在壓力適中時能夠達到最佳狀態。

　　還記得連續兩屆奧運會上最后一槍射失而丟掉金牌的美國名將埃蒙斯么，還有４年前跳水男子１０米臺上最后一跳發揮失常的周呂鑫，在倫敦奧運會上類似的故事還在繼續。讓這些高手在最后關頭功虧一簣的原因就是心理。

　　每個人其實都存在著或多或少的心理問題，也許平時蟄伏難現，但有時卻能傷人于無形。對參加奧運會的各國高手來說，更是明槍易躲，暗箭難防，這個看不見、摸不著的心理問題有時往往比場上的對手還要可怕。

　　射擊老將朱啟南在本屆奧運會參加三個項目，最終只收獲一個第五名。“不是技術上有缺陷，而是心理方面出了很大問題，”朱啟南賽后袒露自己的心路歷程，“當一個人曾經獲得過（金牌），嘗到過甜頭，他就會很想再次去駕馭自己，這種欲望會非常強烈，但是當以前能夠駕馭自己的手段無法運轉開來，無法得到有效的實施，就只能憑借意志力去堅持。射擊最難的地方就在于，必須承受心理上的折磨，當你有點欲望，要不斷壓住自己的欲望，壓住自己的興奮點，讓自己平靜。有時候，太想得到更容易失去。”

　　史宇表示，這種糾結的心理在運動員身上非常常見，運動員相比普通人更容易感受到壓力，普通人在生活中很少有事情直接決定勝負，但競技體育的殘酷卻使運動員不得不面對這些，也因此壓力更大。并且，運動員長期處于高強度的、重復性的訓練中，極易產生心理疲勞或抑郁情緒。運動員的自殺率都比普通人群要高。

　　兩年前德國國家隊門神恩克臥軌自殺留給世界體壇的陰影還未完全消除，今年意大利一名２４歲的國家手球隊隊員也臥軌自殺身亡，運動員自殺的悲劇引起了社會各界的關注。

　　“競技項目的心理落差往往比較大，一些運動員容易有 不拿金牌就不行 這樣的想法，這太絕對了，非常容易受傷，”史宇說，“應該內心要更加寬容，而不是一種輸了就自我否定的心態。”

　　運動員大賽上的心理問題早已備受關注，中國體育代表團副團長、國家體育總局副局長段世杰在奧運會前曾說，現在我們希望運動員能夠好好休息。過去賽前我們總是一味激勵運動員，但這是遠遠不夠的，必須還要講究方式方法。

　　國家體育總局給每個運動隊都安排了為運動員減壓和心理咨詢，比如跳水一直有專門的心理專家為隊員們解決問題，還有瑜伽、聽音樂等放松課程幫助隊員減壓。

　　曾在北京奧運會跳水男子１０米臺決賽戰勝中國選手奪冠的澳大利亞名將馬修·米查姆表示，由于一直以來受傷病困擾，他對大賽感到很不適應，但幸好心理咨詢師對他有很大幫助，使他能夠有好的心態參加奧運會。

　　史宇表示，心理出現了問題求助于心理咨詢固然有幫助，但最關鍵的是要防患于未然。對于運動員這樣的特殊人群，在平時就應該配備心理咨詢輔導，進行合理情緒療法。最好的方法是長期的提前介入。

　　“要教會運動員如何面對成敗，其實不管你是輸了還是贏了，只有簡單的一句話， 這一切都過去了 ，拿到金牌不能代表以后的成功，失敗了也不能說明以后還會失敗，”她說。

　　對于學會“放下”的意義，也許菲爾普斯就是個好的證明。他在倫敦奧運會直到第６天才拿到了個人首金，但此前，無論是輸掉了４００米混合泳，還是最拿手的２００米蝶泳，“菲魚”都表現得非常大度，“我告訴自己這已經是過去了，我要為下一個比賽好好做準備，”他總是這樣說。要知道，這位北京奧運會“八金王”的受關注度可絕不比劉翔差。

　　也許正因為如此，“菲魚”緊接著在１００米蝶泳和２００米混合泳都取得了奧運三連冠，并且以一枚接力金牌完美結束了自己的職業生涯。

　　菲爾普斯的教練鮑曼透露，菲爾普斯之所以成為超級巨星，是因為他付出了超于常人的努力和他優異的抗壓能力。“首先他的身體素質很棒，付出了超乎他人的努力。他的心理素質也好，克服壓力的能力很強，他具備成為超級明星的所有條件，”鮑曼說。

　　除了菲爾普斯，中國體壇也是后生可畏，２０歲的孫楊在１５００米決賽中經歷了因現場太吵而搶跳的“驚魂”一幕后，仍然打破了世界紀錄奪冠，首次出征奧運會的射擊小將易思玲更是在重重壓力下為中國取得了倫敦奧運會的首金。

（龔艷麗）

下一篇:敢于自稱“女漢子”是心理健康表現 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:臥室揭秘：男性“被迫性愛”？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】