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　　什么情況下人們容易自我膨脹?都說自信是好事，但是我們都知道，當一個人自信到超出實際情況之后，就容易演變成為自我膨脹，其實這種問題會直接影響我們的心理健康，而且對人際交往也是不利的。

　　首先，自我膨脹實質上是在人缺乏足夠自信時，對自我進行的一種過度補償。即為自卑的表現;自負與自卑，就像是一枚硬幣的正反面，不可分割。因為缺乏穩定的自信與自尊，這類人極易受到來自外界環境和事件的影響。偶有小成就，就容易洋洋自得，充滿全能感;而一旦遭遇一點挫折，或受他人批評和指責，又會使硬幣翻到自卑的一面，喪失動力和進取心。這時，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會有意或無意地使用更多的自我膨脹機制來保護自己，表現出對他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得領導、同事等很難與其相處和共事。

　　其次，在自我膨脹的機制作用下，個體通過回避現實來避免接受自己的弱小感，所以對現實的判斷和檢驗能力變差，無法準確評價自己，也無法切實地評估客觀環境，這將導致其難以對未來做出合理預測。從而陷入新一輪“挫敗—自卑—防御—自我膨脹”的惡性循環。

　　過度自我膨脹是對自卑的一種不成熟的心理防御。要改善這一問題，獲得更成熟的心理狀態，需要對自己有更多的了解和認識，意識到自己的優勢和長處，也了解并接納自己在某些方面的弱小和不足。只有對自我和環境擁有較為客觀的認識，才能獲得穩定而適切的自信與自尊。

　　在了解了以上的內容介紹之后，我們就可以看得出來，自我膨脹的產生，大多原于一個人的自卑，所以我們就必須注重這些常識的認識，學會擺脫不良的心態，培養自信心，拒絕自我膨脹。

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