閱讀 :558

　　哭不出來是怎么回事？傷心難過的時候我們自然而然會哭泣，這是一個正常的情緒表現，但其實在生活當中很多人不會哭，不管是面對任何的一些場景或者事情，即便是再難過也哭不出來，而事實上不會哭也是一種心理障礙。

　　自古就有，男兒“即使流血不流淚”的戒律。哭是一種宣泄的方式，可以幫我們減輕壓力，不過，生活中真的存在不會哭的人，如果你就真的從來不會哭，那么，你是不幸的人，最好去看醫生。因為心理學家把這種不會哭的現象看成是一種心理障礙。

　　我們在人生中，難免會遇上生活變故，天災人禍，心理素質好的，能控制和調節自己的情緒，使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人，就會引起較大的情緒波動，進而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情結。如果這些情結越結越深，不能及時排解，會使正常的心理功能受到干擾，受到損害，致使心理功能失調、障礙、紊亂，進而影響到生理功能的波動、異常，使植物神經功能紊亂，內分泌失調、免疫功能下降，各種各樣的疾病隨之而來。醫學上的心因性疾病這個概念，通俗地說，就是心病。醫學研究證明，心理狀態對于疾病的發生關系很大，癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病都這些病癥的發生都跟人的心理有很大的關系。

　　至于排解和疏泄心理郁結的方法有很多，將痛苦和委屈通過眼淚發泄出去是最有效的方法之一。俄羅斯家庭心理醫生納杰日達?舒爾曼說，眼淚經證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。最明顯的例子如有一種叫神經性胃炎的消化道疾病，當情緒緊張的時候，胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。這實質上是胃在“消化”你的緊張情緒，是一種心病。假如這時你能大哭一場，把委屈連同眼淚一起揮灑掉，這個病自然會不藥而愈。

　　可能很多人會覺得奇怪，不會哭和自己的心理健康有什么影響?但實際上這些都是存在聯系的，因此在生活當中我們就需要更加注重這些保健工作，當面對一些事情的時候可以正常地宣泄自己的情緒。

推薦閱讀：喝酒無法自控是怎么回事

下一篇:暴食癥的實質是心理疾病 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:改善不良性格可從日常飲食入手 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】