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　　說話可以化解孤獨嗎?當一個人感到孤獨的時候，會發現內心變得非常的空虛，而這種現象自然不利于我們的心理健康，很多人會認為多說話，就可以起到化解孤獨感的效果，其實不然，如果沒有找到原因，說再多話也無濟于事。

　　為了對抗孤獨，現代人用語言編制鎧甲。同時，他們還用言語把自己真實的感受隱藏起來，藏到連自己都忘記了它們的存在。如果只是交談，你會覺得很多人都生活得理智而平靜。但是，如果讓他們舞動身體，你會發現那些看似無意的動作中，透露著豐富的情緒情感：憤怒、悲傷、膽怯亦或喜悅……這些情緒情感滯留在體內，想要找到合適的韻律和渠道流動出來。可惜的是，現在大多數人，尤其是那些身體出現問題的人，往往遺失了身體的韻律，找不到流通的渠道。

　　在非洲，婦女們共用口大鍋，齊力攪拌著湯汁，為全部落做飯;在埃及，女人們成群結隊地坐在河邊洗衣服，她們一邊洗衣服一邊聊天嬉戲……當人們還需要團體勞作，一起蓋房子、種莊稼時，在勞動中自然而然地建立起屬于人類的共同的節奏，而這些節奏讓人與人之間產生緊密的聯結。

　　可是城市中的我們失去了這些，現在這個世界幾乎沒有韻律了，我們聽不到大自然的聲音，喪失了季節的節奏感，空調的冷熱風和汽車尾氣造成的氣層改變甚至讓我們連春夏秋冬都有些分不清楚了。每個人都局限在一個小盒子里，那是自我封閉的小天地。我們把耳朵關起來，把眼睛閉上，即使走在人潮熙攘的馬路上也仿佛與世隔絕一般。我們變得不僅僅與他人孤立，而是與整個生命隔離。所以，我們遺失的不光是大家一起勞作生活的傳統，更重要的是我們失去了彼此聯結與交流的韻律和節拍。

　　過去，舞蹈不是聚光燈下的藝術消費，不是少數人學習的專業，而是人們與身體和自然對話的方式，是與他人和社會建立聯結的通道。人們會用舞蹈來慶祝新生兒的誕生，慶祝新人成婚，慶祝豐收，亦或是哀悼死亡。

　　今天，我們雖然不再在體力勞動中感受韻律，但音樂、舞動依舊能幫助我們擺脫言語的束縛，真正地把身體、意念和精神整合為一并和他人產生緊密的聯結。

　　就像疾病需要對癥下藥治療一樣，面對孤獨的時候，我們也應該找到令自己孤獨的原因，這樣才可以根據自己的情況，利用最有效的解決方法，如果沒有找到原因，只知道一味的通過去說話和交流，其實并不能夠化解孤獨。

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