閱讀 :597

　　潔癖與心理有何關系？實際上在生活中很多人都有潔癖，有的是輕微的，而有的非常嚴重。要知道嚴重的潔癖患者，其實會給生活帶來很大的影響。大家不要忽視潔癖的嚴重性，而且潔癖也是一種心理疾病的表現。

　　潔癖是一種常見的心理疾病，屬于強迫性神經官能癥?；加袧嶑钡娜诉^分關注是否潔凈衛生，根本沒有時間享受生活，大部分時間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。

　　潔癖患者更易生病。潔癖跟家族遺傳有很大關系，70%的潔癖患者具有強迫性人格，這是潔癖產生的生理基礎。而長期的精神緊張，如工作壓力過大，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等外界不良刺激也會誘發潔癖。

　　通常，患者在心理治療師指導下，把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。例如通過每天減少洗手的次數，從原來每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。

　　治療過程中，患者可能會感覺特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓練，或通過運動分散注意力。一般經過幾個月的治療，患者就會感到真正輕松了。

　　有嚴重潔癖的人其實是需要積極的接受一些心理治療的，只有這樣才可以更好的幫助自己保證心理健康，遠離一些疾病帶來的各種傷害，再也不用為潔癖問題，而成為朋友無法理解或者用異樣眼光看待的對象了。

推薦閱讀：三種慢性病預示心理問題

下一篇:精神分裂的四大分類 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:躁郁癥的四個典型癥狀 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】